在人生的旅途中，我们都在寻找着属于自己的意义和方向。在这个过程中，认知觉醒就像一盏明灯，照亮了我们的道路，让我们看到了自身的不足和需要改变的地方。
认知觉醒，是一次心灵的觉醒。它不仅仅是对世界的重新认识，更是对自己的一次重新审视。当我们意识到自己的思维模式、行为习惯以及情感反应时，我们就开始了认知觉醒的旅程。这个过程是痛苦的，因为它意味着面对自己的弱点和不足，但也是美好的，因为它让我们有机会成为更好的自己。
认知觉醒，也是一次自我改变的觉醒。当我们意识到自己的问题时，我们就开始了改变的旅程。这种改变不是简单的纠正错误，而是从心灵深处发生的转变。它涉及到我们的价值观、信仰、情感模式以及行为习惯。这个过程是艰难的，因为它需要我们面对自己的惯性思维和行为模式，但也是值得的，因为它让我们有机会成为真正的自己。
在这个认知觉醒和自我改变的旅程中，我们不仅需要独立思考，也需要他人的帮助。他人的观点和经验可以成为我们认知觉醒的催化剂。我们需要勇敢地面对自己的不足，也需要敢于接受他人的建议和批评。只有这样，我们才能更好地成长和进步。
认知觉醒是一次心灵的旅程，也是一次自我改变的旅程。在这个旅程中，我们会遇到很多挑战和困难，但也会收获很多美好和成长。让我们勇敢地面对自己，接受改变，不断成长，成为更好的自己。
《认知觉醒》从认知我们的大脑开始
嗨！大家好！欢迎来到古兰丹爱读书 明知道读书重要，转身却掏出了手机 明知道跑步有益，但跑了两天就没了下文 明知道要事优先，却成天围着琐事打转。这会儿也看不了几页书，不如玩会儿手机游戏放松一下。不吃饱饭，哪有力气 今天先玩吧，明天一定加工倍学习，把今天浪费的时间补上。明知道，但就是做不到 特别想要，但...
《具身认知》 对身体的觉知，是改变的开始
我们是什么，有我们的认知所塑造环绕我们的，塑造了我们的认知 我们是什么？这是一直围绕着每一个人的人生问题。我们周围的一切，有时会让我们迷失了自己，而我们才能知道自己是什么呢？一些人，在迷雾中，一直无法出来，直到自己的生命结束，依旧浑浑噩噩 有些人，却通过改变自己的认知，在迷雾中找到自己，并将自己往更...
《认知觉醒》 洞察心灵，突破自我，重塑人生
在当今社会，人们普遍面临着种种压力与挑战，如何认识自我 提升思维智慧成为了一个重要课题。认知觉醒 正是一本帮助我们洞察心灵 突破自我 重塑人生的书籍。作者周岭通过自身经历及大量心理学 脑科学等方面的研究，为我们揭示了认知觉醒的奥秘。本书主要涵盖了四个方面的内容 认识大脑 情绪智慧 思维智慧以及行动智...