教你两道家常蒸菜，美味下饭又营养丰富，上桌就光盘。
1）美味的清蒸鸡翅食材：鸡翅、桃园建民西瓜酱、葱姜、料酒、酱油、淀粉、盐
做法：1、食材准备好，把鸡翅仔细冲洗干净，沥干水之后，剁成两半，往鸡翅上划几刀，2、然后往鸡翅上，撒上些盐，倒入一点酱油、淀粉、盐，用手抓均匀，把鸡翅腌制一下，这样会更好入味；
3、接下来，把葱姜分别处理干净，去掉杂质之后，切成葱花和姜丝；再把鸡翅放入蒸盘里面，
4、浇上一些桃园建民西瓜酱和料酒，撒些葱姜，放入蒸锅里面蒸到食材成熟入味，即可；（2）美味的清蒸藕丁肉丸食材：莲藕、猪肉、葱姜、胡萝卜、胡椒粉、酱油、料酒、淀粉、盐
做法：1、莲藕冲洗干净，仔细地刮去外皮后，切成碎丁，放入清水里面，浸泡一会儿，洗去淀粉，捞出来；2、猪肉冲洗干净，去掉杂质，切成肉末，加入适量的料酒、淀粉、酱油和盐，把肉末腌制一下；
3、接着，把葱姜分别洗净，沥干水，切成葱末和姜末；拿一个干净的盆，放入肉末、藕丁和葱姜末；
4、再加入适量的胡椒粉、酱油和盐，搅拌均匀，用手团成肉丸，放入蒸锅里面蒸到食材成熟入味，即可；
好吃的家常菜，营养丰富超级下饭，馋哭隔壁小媳妇
几道听菜名都流口水的家常菜，赶快学做起来奖励最可爱的自己 一 干锅鸡 主料 三黄鸡。辅料 青红椒 盐 生抽 老抽 洋葱 土豆 干辣椒 葱姜蒜 干锅酱 孜然 蒜苗 制作过程 把鸡处理好，洗净改刀切成大小均匀的块放入盆中，加入少许面粉 一勺盐，倒入清水用手抓拌清洗，把血水和杂质都清洗出来，然后用清水充分...
教你在家蒸苹果，营养美味，健康养生，快来试试吧
你是不是经常觉得苹果太酸 太硬 太冷，不太适合直接吃呢？你是不是想吃一些既美味又健康的水果，又不想花太多时间和精力去准备呢？有没有一种简单的方法，可以让苹果变得更加香甜 软糯 温暖，还能保留它的营养和风味呢？蒸苹果是一种非常古老而又现代的做法，它可以让苹果的酸度降低，纤维变软，水分增加，还能释放出苹...
教你营养解馋的家常烧茄子，美味下饭超过瘾，好吃不油腻
烧茄子是一种非常美味的食物，具有鲜香嫩滑 风味独特 做法简单 营养丰富的特点。烧茄子的口味可以根据个人口味进行调整，也可以添加其他食材如肉末 豆豉 葱姜蒜等增加口感层次。烧茄子中的维生素b族非常丰富，有助于增强食欲，促进食物消化，是日常饮食中不可缺少的一道菜肴。不过请注意，在烹饪烧茄子时，要控制好火...