时而夸夸其谈、思想飞跃、异乎寻常感到快乐，时而心情沮丧、自责、提不起兴趣……这种时喜时悲、截然相反的情绪反应在同一个人身上反复出现，那么很可能像著名艺术家凡·高、舒曼、费雯丽等人一样，得了躁郁症这个“情绪怪病”。那么得了躁郁症该日常要做哪些护理？一起来看看吧。
躁郁症，也被称为双相情感障碍(bipolar disorder，简称bd)，是一种复杂的心理疾病，涉及情感、行为、认知和生物学等多个方面。
其症状包括情绪波动、行为变化、认知扭曲和生理问题。在躁狂阶段，患者可能会感到异常兴奋、充满活力、思维跳跃、易怒或冲动。而在抑郁阶段，他们可能会感到极度悲伤、失去兴趣、有自杀的想法，甚至出现认知障碍。
躁郁症像个变色龙。
躁郁症是一种较严重的精神疾病，其特征是极端的情绪变化。典型的躁郁症患者可以从狂喜滑落到狂悲，并呈周期性运动。当患者处于情绪低潮时期，他会显得很绝望和自卑，感到自己无药可救。他不愿做任何事，甚至包括起床。有些人可以连续睡上好几周。他们离群索居，同时也失去工作能力。
当处于疯狂期时，病人似乎有无限的精力。他可以廿四小时或更久不需睡眠或休息，整日兴高采烈并容易激动，他们常常自我膨胀，不顾一切地表现自我，喋喋不休，疯狂购物，开快车，性**等。
这种疯狂周期会突然来临，事先毫无迹象。有些病人经常遭受这种周期侵袭，有些人则数年才**一次。患者在疯狂时期以外的时候似乎表现得相当正常。在美国约有2%的人口患此病。躁郁症的其他症状还包括睡眠习惯改变、离群索居、极端悲观、做事虎头蛇尾、慢性亢奋、突然发怒、缺乏克制力，尤其对性行为。
此症的**与大脑中的化学物质不平衡有关，但是造成这种不平衡的原因至今尚不清楚。目前，关于此症的起因有数个理论，它可能由极度压力与紧张引起的。有些研究相信，在幼年时期的悲痛经验，例如，丧失父母亲或其他的童年创伤，是一个重要的因素。同时，也有证据显示，在情绪动荡不定的时期，患者细胞内的钠浓度增加，当患者恢复后，钠浓度也降至正常值。患者抑郁时，将耗尽脑部的单胺类。此症还可能与遗传有关，同时也受季节的影响，抑郁期多发生在秋冬季，缓和期在春天，而夏天则表现为狂躁型。
那么，如果不幸患上躁狂症，日常生活要做些什么来缓解呢？
保持安静的环境。
保持安静的环境非常重要，尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有敌意的谈话，不要聚会或长时间看电视、电影，以尽量避免刺激患者加重病情。
给予充足的睡眠。
充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。
勿让其独自驾车。
躁郁症患者喜欢刺激和冒险的活动，比如超速驾驶，这是相当危险和难以控制的。家人应予以控制，不给其任何机会。
给予关爱。家人的关爱对病人的**非常重要，尤其是对有自杀倾向的病人。
注意季节变化。
本病受季节变化的影响较大，尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期，要提防病人出现意外伤害；而夏季是狂躁的高发期，家人亦应加强关注。
总的来说，躁郁症是一种复杂的心理疾病，需要多方面的管理和支持。对于那些受到影响的人，关键是及早寻求专业帮助，并获得持续的医疗和心理支持。
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