大家好，我是道华。我想和大家分享辟谷的奇妙之处，以及我自己的辟谷经历。在我开始辟谷之前，我一直处于亚健康状态，容易感到疲惫和困倦。但是从开始辟谷那一刻起，我就感觉到了这种状态的调养。我的身体逐渐变得更加清洁，气息充盈，也不再感到那种疲惫和困倦了。
我知道有很多人可能会担心辟谷的难度，或者担心会出现一些***但实际上，只要掌握了正确的辟谷方法，辟谷并不难。我采用的是清水辟谷的方法，只需要喝水，并且掌握一些心法，就能让身体进入不食不饿的状态，断绝污秽之气的进入，排尽体内垃圾。在清水辟谷的7天中，我成功减掉了7斤体重，同时还发现了自己身体上很多小毛丙也不再犯了。
当然，可以选择更长的时间，比如21天，来辟谷。这样，身体能够更加全面地排除体内垃圾，调整体内机能。但是，要注意辟谷时的身体状况，避免出现身体不适的情况。
辟谷机构，7天见效！在家辟谷全攻略！
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