我曾经是一个常年坐办公室的上班族，没错，我保持着错误的生活方式，不健康的饮食和堆积在体内多年的毒素。体重不断上升，疲劳困倦也不断缠绕着我。我知道我需要做出一些改变，但我不知道从何处着手。直到我遇见了辟谷。
辟谷的原理听起来很简单：只喝清水，开始排独。但在实际操作中，辟谷需要你掌握正确的方法，如心法、吐纳和坐禅等。这些方法可以让你进入一种不食不饿的状态，身体从内到外清理干净，同时自愈力也得到提高。
如果你正在寻找一种健康的生活方式，我强烈推荐辟谷。七天清水辟谷可以让你减掉7-15斤的体重，甚至更多。更重要的是，辟谷还可以使你远离身体小毛丙的困扰。
我知道有些朋友可能会担心辟谷的难度，并且对正确的辟谷方法一无所知。不过，如果你能找到一位经验丰富的辟谷指导老师，你将会在学习正确的辟谷方法后，轻松进入不食不饿的状态，并且排尽体内垃圾。
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