秋冬常吃这几道菜,营养降燥,不伤脾胃

2023-11-09 14:10:03 字數 1677 閱讀 5700

细腻多汁的香辣肉丝香辣肉丝是一道经典的川菜,其口感细腻多汁,味道香辣浓郁,深受人们喜爱。制作香辣肉丝的步骤简单,下面就让我们一起来学习吧!首先,准备好所需的食材。你需要200克的里脊肉,1把香菜,1块姜,2勺宴友食用油,1匙盐,1.5勺酱油。将里脊肉切成片,然后再切成丝。注意不要切得太细,保持一定的厚度。接下来,将香菜切成段,姜切成丝,备好干辣椒。热锅冷油,待油热后加入姜丝和干辣椒,炒香。然后加入切好的里脊肉,炒至变色。淋入一勺半的酱油,翻炒上色。最后,出锅前撒上香菜,撒适量盐,翻炒均匀。香辣肉丝就做好了!这道菜肴口感细腻多汁,香辣浓郁,非常开胃。你可以搭配米饭或者面条一起享用,绝对让你胃口大开。

酥软香甜的香芋扣肉香芋扣肉是一道色香味俱佳的传统菜肴,肉质肥瘦相间,酥软香甜,令人垂涎欲滴。制作香芋扣肉虽然稍微繁琐,但只要耐心等待,一定会有满满的回报。首先,准备好所需的食材。你需要500克的小蹄膀带骨,约200克的荔浦香芋,3克红糖,1勺生抽,2片生姜,1个八角,1小段桂皮,2片香叶,2勺料酒,3克盐,1/3勺白糖,1/4根大葱,适量宴友食用油。首先,将带骨小蹄膀去骨,然后冷水浸泡1-2个小时,中间换水几次,泡去血水。然后,用冷水下锅,小火焯水。接下来,将肉洗净,重新烧一锅开水,加入姜片、桂皮、八角、生姜,水开后将肉放入,小火煮20分钟。煮好后,趁热将肉捞出沥干水分,用叉子在肉皮上戳洞。将红糖和生抽混合,将肉涂抹均匀,然后晾半小时。

沥水并上色,将芋头切片备用。锅里放一点油,将肉皮朝下小火煎至虎皮状。煎至虎皮状的肉,然后将芋头两面煎一下。将碗里放入全部调料混合均匀,放入刚才猪肉用的八角、桂皮、香叶、生姜,将肉切成厚片,皮朝下,一片肉一片芋头码好,上面放上葱花。放入蒸锅,蒸60-90分钟,直到肉片软糯,入口即化。这道香芋扣肉的烹饪过程可能需要一些时间,但是耐心等待将会带来美味的回报。肥瘦相间的肉质搭配软糯的香芋,口感丰富,香甜可口,绝对是一道令人垂涎欲滴的美食。独特口感的头抽鸭舌头抽鸭舌是一道美味独特的菜肴,鸭舌鲜嫩多汁,配上头抽的独特调味,口感丰富。制作头抽鸭舌的步骤简单,下面让我们一起来学习吧!首先,准备好所需的食材。

你需要400克的鸭舌,60ml的头抽,30ml的绍酒,40g的冰糖,10g的生姜(灼鸭舌用),25g的生姜,适量宴友食用油,400ml的清水。将生姜切片,冰糖略拍碎。鸭舌洗净,起锅注入清水,加入10克姜片烧开,放入鸭舌灼烫3分钟后捞起,用清水洗净,沥干水分。起锅注入少许食用油烧热,放入25克姜片爆香片刻。加入头抽、冰糖和绍酒,再加入400ml清水。大火烧开,煮至冰糖完全溶化。放入鸭舌,大火烧开后转小火煮30分钟。煮至汤汁收干即可。这道头抽鸭舌的制作步骤简单,但却能让鸭舌保持鲜嫩多汁的口感,搭配独特的头抽调味,口感丰富。你可以作为开胃菜或者配饭的一道美味佳肴,一定能让你的味蕾得到满足。

以上就是香辣肉丝、香芋扣肉和头抽鸭舌的制作方法,希望大家能够通过这些简单的步骤,亲自尝试制作出这些美味佳肴,享受美食的乐趣!正宗川菜的独特魅力定会让你回味无穷。

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