冬季的“滋补圣品”,有钱没钱煮一锅,鲜香滋补,给家人有口福

2023-11-26 00:30:09 字數 2097 閱讀 4592

初冬时节,大自然进入了沉静的状态,万物开始闭藏,宛如一幅美丽的画卷展现在我们眼前。冬季的到来意味着新陈代谢的放缓和免疫力的下降,容易让人感到疲倦。因此,选择一些温补的食材来补充营养,保持身体健康尤为重要。而在众多滋补食材中,甲鱼鸽子被誉为冬季的“滋补圣品”。

甲鱼是一种常见的滋补食材,其肉质鲜嫩,营养丰富。甲鱼肉富含动物胶、角蛋白、维生素、铜、铁以及不饱和脂肪酸等营养成分。与牛奶相比,甲鱼的蛋白质含量是其四倍之多。甲鱼具有滋阴补肾、益气养血的作用,堪称“水中人参”。而鸽子的肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富。鸽子肉富含优质蛋白质和多种氨基酸,被称为“空中人参”。因此,将甲鱼搭配鸽子成为一道层次丰富、口感鲜美的滋补佳肴,不仅提高了菜肴口感,更使营养互补,达到更好的滋补效果。

甲鱼鸽子是一道制作精细的菜品。首先,将新鲜的鸽子处理成块状,并过水焯水去血沫。然后烹入生姜和猪油,慢慢煸炒出香味,倒入适量的开水加盐和鸡精煮开。接着,将鸽子肉放入高压锅中上汽压两分钟。在另一个锅中,将甲鱼烫皮后剁成块状,煸炒至微焦,并加入辣椒酱、豆瓣酱、八角、桂皮、白芷和干辣椒等调料,再加入适量的白酒和东古酱油翻炒上色。随后,加入啤酒和高汤,大火煮开后转小火焖煮。当甲鱼7分熟时,加入压好的鸽子肉一起继续烹饪。最后,加入千张和青椒块,大火收紧汤汁,让甲鱼表面吸附浓郁的汤汁。当汤汁浓稠时,就可以出锅装盘,一道色香味俱佳的甲鱼鸽子佳肴就完成了。

制作甲鱼鸽子的关键技巧包括:选用半年左右生长的鸽子,既能保持鸽子肉质的鲜嫩又能保证其营养价值;在煮甲鱼的过程中,不要加入过多的香料,否则会掩盖甲鱼的鲜味;而在炒甲鱼时,应加入适量的猪油或五花肉,以增加菜肴的醇厚感。

总的来说,甲鱼鸽子是一道滋补佳肴,不仅口感鲜美,而且营养丰富。通过选用优质的食材和合理的烹饪技巧,可以将甲鱼鸽子的滋补效果发挥到极致。这道菜品既能满足味蕾的享受,又能促进身体的健康,给家人带来美味和滋补。

在这个繁忙的社会中,我们常常忽略了对自己健康的关注和对家人的爱。而这道甲鱼鸽子滋补佳肴的制作,不仅可以给家人享受美食的口福,更是一种关心和照顾的表达。希望大家能够通过这道菜品,感受到家人间的温暖和幸福。最后,祝愿大家在初冬的时光里,享受岁月沉香的美好,保持身体健康及平安幸福!

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