很多人都说要想**好，就要吃的清淡，吃太多辣椒，**容易冒痘痘，但是我们也看到四川，湖南，重庆这些地方的妹纸们，嗜辣的不少，然而**也还是很好的，那么到底吃辣椒对**好吗？
吃辣椒对**好吗。
适量吃辣椒对**是有好处的。 辣椒能促进体内激素分泌，改善**状况，还能缓解一些**疾病。但是要注意的是，辣椒不能过量食用，而且不是人人吃了都会对**好。
吃辣椒对**有哪些好处。
吃辣椒能促进血液循环，加快排汗，促进体内的激素分泌，有助于排除体内的毒素，从而改善**状况。 辣椒中的维生素c含量非常高，吃辣椒的时候摄取了足量的维生素c，能够有效抑制黑色素，使**变得白皙。 维生素c和蛋白质结合成胶原蛋白，让**变得更加光泽有弹性。
吃辣椒为什么会长痘痘。
长痘痘是身体内的毒素向外排出的征兆，属于人体排毒的过程。 吃辣椒虽然能够起到一定的排毒功效，但是如果过量摄入的话，反而容易导致内分泌失调，所以痘痘就会长出来。 有的人**比较敏感，吃辣椒后容易长痘，这类人有可能是肝火旺盛人群，不适合吃辛辣的刺激性大的食物。
过量吃辣椒有什么危害。
吃辣椒虽有好处，但不是所有人都可以吃，而且不能多吃，辣椒性味辛热，过量吃容易造成上火，牙痛，痤疮，肠胃不适等危害。 辣椒吃太多的话，其中的辣椒素会造成**角质层含水量减少，容易导致**出现灼热和干燥的感觉。
吃辣椒要注意什么。
吃辣椒的时候要注意，由于个人体质不同，对于辣味的承受程度也不同，要视自身情况适当吃辣。 手脚冰凉，容易贫血的人可以适量多吃；有胃溃疡，食道炎，痔疮，阴虚火旺，经便秘，长痤疮的人最好少吃或不吃。 吃辣椒的时候最好搭配一些解辣下火的食物，比如甜食或酸食，凉性的食物，以起到清热败火，解辣的作用。#玩转ai摘要#
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