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早睡早起，是对自己最好的选择；
保持微笑，是对自己最好的宽容；
仪表干净，是对自己最好的尊重；
所有喜好，是对自己最好的温柔；
人活着，一定要爱点什么。不管喜好也好，还是习惯也好，慢也好，步子小也好，是在往前走就好。
一个人保持一个良好的习惯，会终身受益，而一个不好的习惯会毁掉一个人。好的习惯越多，生活就越容易。
下面与大家分享值得坚持一生的15个好习惯，希望我们努力成为更好的自己。
一个良好的作息习惯，也是一种正确的生活方式，不管大人还是小孩，这种习惯一旦养成便是终生受益。
饮食是人类生存的基本需求，也是维持身体健康的重要因素之一。饮食要有规律，健康才能更有保障。
养成喝水的习惯，好多人一忙起来，就会忘记时间喝水。不要等到渴了才喝水。
有利于促进身体的新陈代谢，让身体状态变得更好。
断舍离》一书中提到，我们所处的居住空间，如果长期不去收纳整理，就会像装淤泥的水槽，而我们自己就会像其中的鲶鱼，置身其中的时间久了，会让心情变的压抑，负面情绪无法找到释放的窗口。
而通过清理房间能够帮助我们在嘈杂、浮躁的环境中，释放负面情绪和压力，从而获得内心的宁静。
找个时间，找个空闲。和朋友或者家人一起来一次说走就走的旅行。
累了就放空自己，做一些自己想做的事见一些自己想见的人。
呼吸着每座城市的空气，感受着每座城市的人儿，看着每座城市风景。
世界是一本书，不旅行的人只看到其中的一页。无论多忙，每天至少阅读1小时。
因为读书不仅可以让我们跨时空和拥有大智慧的人对话，还能丰富自己的认知，也能够让我们系统的学习一门技能。
运动，可以让人拥有一个强健的身体，让身体保持健康的状态。
不限任何运动，比如瑜伽可以提升柔韧度、力量、提高睡眠质量，更能让你的内心柔软。
之前有一份工作，上班时间一律手机上交，到下班时间才还给你。
好处： 安安静静地做事，不被手机打扰。
坏处： 都不知道几点了，时不时瞟一下墙上的钟。
心好里纠结。
赞美是一种美德，赞美他人等于赞美自己。
人都喜欢被夸奖和鼓励，想要跟别人处好关系要学会夸奖他人。
夸人赞美也是一种学问，夸他好了，让人心情舒畅；夸的不好，就有点溜须拍马屁的意思。掌握好尺度就可以。
钱或许并没有什么好，但是在一定程度上，可以提高我们的生活水平，让我们拥有更好的生活质量。
自由都是很贵的，远方也需要门票，挣钱要趁早，努力要趁早，越努力，越幸运。
常听说： "和积极的人，在一起你会变得很阳光；和消极的人，在一起也会变得很黑暗。"我们要选择和阳光人在一起，做阳光的自己，读温柔的句子，眼里全是笑意和温暖，对生活充满希望，对未来充满期待。
那什么是真正的富有？
富有分为两种： 物质富有与心灵富有。
真正的富有，并非有钱就可以，而是指思想上的富有。
莎士比亚说： "贫穷而知足，可以赛过富有。"活得知足且有尊严、思想富有的人，想要贫穷，还真不容易。
学习需要有阶段的规划，比如每天需要花多时间去做哪些事情，并且需要不断持续的坚持一段时间。
而碎片化学习，在大多数情况下是不能够持续的，但要想学习好一门技能，就需要系统学习，需要更多整快的，持续的时间，才会更有效。
身体是革命的本钱。没有一个好身体，其ta都是浮云。
有一个健康的身体，才可以走更远的路，追逐自已的梦想；看更多的风景，品味更多的人生。活着，你就赢了。
每个人都是独一无二的，每个人身上都有自己的价值。
当你能够想清楚自己能带给别人什么价值时，你也会变得自信，不会对自己的能力产生怀疑，更不会自卑。
你坚持的东西，总有一天，反过来拥抱你。"
如果你也有梦想，你也有热爱，记得去坚持它，说不定某一天就会成就你，无用即大用。" 齐帆齐好啦！
今天就分享到这里，感谢你的阅读。
值得长期坚持下去的8个好习惯
长期坚持好习惯对自己和对生活都带来许多好处。好习惯是指一种良好的行为模式或做事方式，在生活中长期保持下去。这种习惯可以包括但不限于锻炼 健康饮食 早睡早起 读书 学习 工作纪律等。下面我将详细介绍长期坚持好习惯给个人和生活带来的益处。首先，长期坚持好习惯对个人的身体健康和心理健康有着重要的促进作用。...
值得长期坚持的好习惯，改变你的生活，让你更健康 快乐 成功！
每个人都渴望过上幸福 健康 成功的生活，但实现这些目标需要一些好习惯的支持。本文将介绍一些值得长期坚持的好习惯，它们不仅可以改变你的生活，还可以让你更加健康 快乐和成功。快来看看有哪些好习惯可以帮助你实现梦想吧！锻炼身体是一种值得长期坚持的好习惯。无论是跑步 瑜伽 游泳还是健身，都可以帮助你保持身体...
生活中，需要坚持的“好习惯”
每天换 .每天上厕所，至少上一次大的，上次小的。.睡觉前，不要喝水。 .规律作息，千万不要熬夜。.坚持睡前泡脚，缓解身体疲劳，助睡眠。.每天阅读半小时。.玩手机，别躺着玩。.偶尔喝喝茶。.起床后喝一杯水，每天喝杯水。.人走灯熄，节约用电。.经常泡脚，如果可以的话，每天泡脚。.不要在饿的时候去逛超市，...