入冬后,萝卜白菜靠边站,它才是冬季首选,分享3种做法

2023-11-27 22:30:11 字數 3134 閱讀 6962

冬季已经来临,北风呼呼地吹着,大家都希望能够享受到温暖的味道。虽然冬季的时候,萝卜白菜也是常见的蔬菜,但是在这里,我要向大家介绍一种更加美味、更加营养的冬季首选蔬菜——荠菜荠菜以其丰富的营养和鲜嫩的口感,被誉为“冬季第一鲜”。荠菜是一种多年生草本植物,在我国各地都广泛分布。它可以在田间地头、山坡草地,甚至是城市的公园和花坛中生长。荠菜的叶子呈羽状**,有着白色或紫色的小花,花瓣有四片。荠菜果实成熟在5-6月间。常见的荠菜品种有板叶荠菜和散叶荠菜等。荠菜的营养价值非常高,富含各种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。尤其是维生素c和矿物质的含量高于常见的萝卜和白菜等蔬菜。此外,荠菜还富含黄酮类化合物和皂苷等多种活性成分,具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物活性。在冬季,人们喜欢将荠菜用来包水饺或者做菜馅,也可以用来炒菜、煮汤、作为火锅的配料等等。下面,我将分享三种美味的荠菜做法给大家。

1.将一斤半的荠菜彻底清洗干净,将水烧开后加入盐和油,然后将荠菜焯水大约20秒左右,然后捞出来,放入凉水中泡一会儿,这样荠菜就会保持鲜嫩。

2.准备一斤的五花肉,切成小块,然后手工剁成肉馅,放进一个大盆中。再加入切好的大葱姜末,打入两颗鸡蛋,加入50毫升清水,食盐、生抽、老抽、蚝油、米酒、十三香等调料,最后加入一勺猪油。然后顺着一个方向搅拌肉馅,直到它变得粘稠且能够拉丝。

3.将泡好的荠菜捞出来,挤去多余的水分,然后切碎。然后将切好的荠菜加入肉馅中,再加入一大勺熟油,继续搅拌均匀。最后,将调好的荠菜馅放入饺子皮中,包好饺子后,可以煮熟,然后就可以享受美味的荠菜饺子了!

1.首先,将荠菜摘下黄叶和坏叶,然后用流水冲洗两次,确保干净。接下来,将锅中的水烧开,加入一勺盐,然后将荠菜放入锅中焯水约30秒。然后捞出来,放入凉水中冷却,将荠菜挤干水分后切成小段。

2.准备好胡萝卜、香菇和洋葱,分别切成小丁。打入一个鸡蛋,用筷子搅散后放入油锅中炒成鸡蛋碎。接着,加入胡萝卜丁翻炒片刻,然后放凉,放入大碗中。再加入适量的胡椒粉和食盐调味,将所有材料搅拌均匀。

3.在盆中加入50克玉米面和100克普通面粉,搅拌均匀,直至食材能够团成粘稠的面团。然后取一团馅料,用左右手来回倒腾几下,将其做成一个圆球状,然后在面粉中滚几圈,使其表面均匀沾上一层薄薄的面粉。最后抖掉多余的面粉,完成生坯。

4.锅中的水烧开后,将生坯放入蒸锅中,以中火蒸约12分钟。时间到了后,直接开盖,就可以尽情享用美味的荠菜团子了!

1.首先,将荠菜清洗干净后,沥干水分。在锅里烧开水后,加入少量食用盐,然后将荠菜放入锅中焯水约十秒左右。待荠菜变软变色后,用漏网捞出,放入凉水中过冷,然后挤干水分,切成小段备用。

2.准备一盒嫩豆腐,将豆腐切成小块备用。在锅中加热油后,打入三个鸡蛋,搅散炒成鸡蛋块。接着,倒入刚刚烧开的开水,再次煮开后,将豆腐放入锅中,盖上盖子,用中火煮约一分钟。

3.时间到了,将切好的荠菜放入锅中,继续煮约一分钟。调味加入适量的盐和胡椒粉,等锅里的汤汁再次煮开后,美味的荠菜豆腐汤就做好了!

以上就是我为大家分享的三种荠菜美食做法。如果你喜欢,可以尝试一下哦!如果有其他不会做的菜品,也欢迎私信给我,我会尽力帮助你的!享受美食的同时,也不要忘记营养均衡哦!

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