根据一项新的研究，与没有心理健康状况的人相比，体育活动可以降低抑郁症或焦虑症患者患心力衰竭的风险。
先前的研究表明，抑郁和焦虑与可能导致心脏病的不健康行为有关，体育活动可以通过减少神经系统中与压力相关的活动来帮助减少心力衰竭——当心脏无法正常泵血时。
在这项新研究中，研究人员希望了解更多关于运动对抑郁症、焦虑症或两者兼有的人心力衰竭风险的影响。他们从马萨诸塞州布莱根生物银行48673名参与者的自我报告的身体活动数据开始，这些参与者的平均年龄为60岁。然后，他们观察了10年内出现心力衰竭的人，并将患有抑郁症或焦虑症的参与者与没有这两种情况的参与者进行了比较。
波士顿马萨诸塞州总医院的心血管研究员，该研究的首席研究员哈马姆博士说：“我们发现，虽然体育活动很好地降低了整个人群的心力衰竭风险，但它对抑郁症和焦虑症患者的心力衰竭风险的影响要大得多，而且这种差异影响相对较大。未公布的数据显示，风险降低的效果从33%到50%不等。“
这一发现在费城举行的美国心脏协会2023年科学会议上发表。它们被认为是初步的，直到完整的结果发表在同行评审的期刊上。
研究结果强调了身心健康之间的联系，并提醒心脏病专家应该与心理健康专业人员更密切地合作。他说，医疗保健系统应该建立跨学科的诊所。医疗专业人员也应该更加积极主动，与患者谈论锻炼的重要性，并支持保持身体活动的努力。
哈马姆说：“患者应该优先考虑有规律的体育活动，即使只是散步，因为一个人的体育活动总和加起来可以支持心脏和大脑健康。他们需要与医疗保健提供者就自己的心理和心脏健康保持开放的沟通渠道。定期检查和有效的压力管理在保持整体健康和预防心力衰竭方面发挥着至关重要的作用，尤其是对抑郁症和焦虑症患者。“
这项研究受到对自我报告数据的依赖及其观察性质的限制，无法证明因果关系。他说，未来的研究应该着眼于理想的运动类型、时间和强度，以及睡眠和饮食等其他生活方式因素，以降低抑郁症或焦虑症患者的心力衰竭风险。
圣路易斯心脏病学顾问公司的心脏病专家乔治斯博士称这项新研究“意义重大”，因为它强调，更多的体育活动将有助于心力衰竭风险更高的抑郁和焦虑症患者。
乔治斯没有参与这项研究，他说：“医疗专业人员应该就体育活动的重要性进行咨询，尤其是在这群更脆弱的患者中。"
但还需要更多的研究，包括研究是否在动脉粥样硬化患者身上观察到类似的益处，动脉粥样硬化是动脉壁上斑块的堆积，可能导致心脏病发作或中风。
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