减脂期可以去做一做这碗好喝低卡的紫菜虾滑汤

2023-11-29 09:30:11 字數 832 閱讀 9161

紫菜虾滑汤是一道营养丰富、口感独特的汤品,其制作步骤及注意事项如下:

一、准备食材:1. 紫菜:适量2. 鲜虾:适量(约200克)3. 鸡蛋:1个4. 青葱:适量5. 鸡精:适量6. 盐:适量7. 水:适量。

二、制作步骤:1. 鲜虾去壳去肠泥,切成虾蓉状备用。2. 紫菜用温水泡软备用。3. 鸡蛋打散备用。4. 锅中倒入适量的水,放入紫菜、虾蓉,用小火煮至虾蓉变色。5. 加入鸡蛋液,搅拌均匀。6. 加入鸡精和盐,调味后煮至汤汁浓稠。7. 最后撒上青葱末即可。

三、注意事项:1. 虾蓉要剁细腻,这样煮出来的汤才会更加丝滑。2. 紫菜要用温水泡软,这样可以更好地释放出紫菜的营养成分。3. 鸡蛋要慢慢倒入锅中,搅拌均匀,这样煮出来的汤才会更加细腻。4. 煮汤时要使用小火,避免汤汁过于浓稠。5. 加盐时要适量,不要过多,以免影响口感。6. 为了保持汤的新鲜口感,建议不要将所有的食材一起倒入锅中煮熟,应该分先后顺序煮熟。7. 在食用前可以适量加入一些香菜或者葱花提味,也可以根据个人口味加入适量的辣椒或者胡椒粉。

总之,紫菜虾滑汤是一道非常营养美味的汤品,其独特的口感和丰富的营养深受广大食客的喜爱。通过以上的制作步骤和注意事项,相信大家也可以轻松地做出一道美味可口的紫菜虾滑汤来。

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