在孕期，盆底肌就已经受到不同程度的损伤了，由于激素、体重、体围和腹腔体积等的变化使得盆底肌处于持续的受压状态，会逐渐松弛，加上子宫逐渐增大使得盆底肌被拉长无力。也就是说，无论是顺产还是剖腹产，生产后都需要盆底肌修复。
盆底肌修复，主要就是恢复肌肉的弹性和收缩力。我们知道，肌肉就像弹簧，在一定的范围内是可以自由收缩变长变短的，但是如果肌肉被过度拉伸，就会导致松弛，回不到原来的样子，分娩次数越多，盆底肌的弹性就会越差，出现漏尿的现象。
所以盆底肌修复是至关重要的，刚分娩完的妈妈千万不可忽视！
如果出现以下症状一定要及时，去医院进行盆底肌修复，不要不以为然，不然只会越发严重！
1）产后漏尿。
咳嗽、大笑、运动就漏尿。
尿频、尿急、憋尿时间短。
2）盆底肌松弛。
*宽大、松弛、收缩力下降、疼痛、性欲下降等。
3）盆底肌后壁脱垂。
下蹲有坠胀感、便秘、腹胀、大便困难。
4）盆底肌前壁脱垂。
感觉有物体从**口脱出，运动用力或膀胱有积尿时物体增大。
5）更年期。
更年期及肥胖，缺失运动的女性。
宝妈产后阴道松弛，怎么修复盆底肌，凯格尔运动是首选
年，阿诺 凯格尔医师公布了一项具有里程碑意义的发明，拯救了人类盆底肌的 凯格尔运动 这项运动的目的是通过伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力，以承担起拯救盆腔脏器的重要任务，如同弹簧床般的盆底肌。一 凯格尔运动的神圣使命。.助力孕妈妈舒缓身心，摆脱漏尿和痔疮之苦。对于孕妈妈们来说，凯格尔运动不仅可以...
产后盆底肌修复有必要吗？
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盆底肌修复是产后恢复的重要组成部分，重视起来
盆底肌修复是产后恢复的重要组成部分，盆底肌并不是单一的一块肌肉，而是像一张网一样，支撑着女性的膀胱 尿道 子宫 肠道等器官。在孕期，由于胎儿的存在，盆底肌承受了更多的重量和压力，因此产后需要一段时间来恢复。有些妈妈因为不想让盆底肌变松而选择剖宫产，但事实上，整个孕期盆底肌都在超负荷工作，分娩方式对盆...