火龙果果实中的营养成分主要包括蛋白质、膳食纤维、维生素b2、维生素b3、维生素c、铁、磷、钙、镁、钾等。除此之外，火龙果中富含植物性白蛋白及花青素抗氧化剂，是一种强大的抗氧化剂，能帮助人体对抗各种疾病，延缓衰老。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
火龙果的优点主要有三个：
1.排毒解毒：火龙果富含抗氧化剂，而抗氧化剂能够增强细胞功能，并消除体内自由基，有助于排毒和保护**健康。
2.促进消化：火龙果中的膳食纤维含量很高，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而加速排便，减少便秘的可能性。
3.预防疾病：经常吃火龙果可以预防疾病，因为火龙果富含维生素c和膳食纤维，有助于增强免疫系统，改善消化系统，降低血压和预防疾病。
火龙果可以放冰箱吗？
火龙果是可以放在冰箱的，但是不宜放的时间过长。一般来说，火龙果在冰箱中的最佳保存时间为3到5天。由于火龙果中富含水分和膳食纤维，如果放的时间过长容易腐烂变质。此外，冰箱中的温度较低，不利于火龙果的消化吸收。因此，建议在短时间内将火龙果吃完。
除了放冰箱外，火龙果还可以放在阴凉处通风干燥的地方保存。同时，为了避免火龙果在保存过程中腐烂变质，应该注意保持火龙果的清洁完整，避免沾水受潮。
总的来说，火龙果是一种营养丰富、口感清甜的水果，可以放冰箱保存。但是需要注意保存时间和保存方法，以保证火龙果的质量和口感。
食用火龙果的注意事项？
食用火龙果的注意事项如下：
1.火龙果富含维生素c，对改善高血压、糖尿病、肥胖症都有帮助，还可以助消化，改善便秘。
2.火龙果属于凉性水果，体质偏寒的人要少吃，以免腹泻。
3.火龙果不宜与牛奶同食，因为牛奶中含有蛋白质，两者同吃会影响消化。消化功能不好的人要慎用。
4.火龙果含有非凝血性升糖物质，部分人存在食用后血糖升高的情况，因此糖尿病的人要少量或不食用火龙果。
5.火龙果中富含花青素，花青素怕热，如果火龙果加热后，花青素就会被破坏。所以尽量选择生食或者冰镇后食用。
6.火龙果中富含的膳食纤维、矿物质在未完全成熟时食用，效果最好。因为成熟的火龙果糖分较多，可能会加重身体负担，而且也不利于消化。因此，购买时要注意选择新鲜度高的果实。
7.对于患有胃部疾病的人，应少吃火龙果。因为火龙果中含有硫胺素，会对胃黏膜造成刺激，可能会引起腹泻、肠胃不适等反应。
8.对火龙果过敏的人应避免食用火龙果，否则可能会引起**瘙痒、嘴唇肿胀等过敏反应。
综上，在食用火龙果时，需注意控制食用量，根据自身情况调整饮食，以避免对身体造成不良影响。同时，也需注意选择新鲜、成熟的火龙果，尽量避免食用未完全成熟或变质的火龙果。
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