白菜卷肉馅,美味又营养,一学就会的家常做法

2023-11-15 09:59:23 字數 1225 閱讀 4531

白菜卷肉馅是一道非常受欢迎的家常菜,其特点是口感鲜美、营养丰富。白菜含有丰富的维生素和矿物质,肉类则富含高质量的蛋白质和必需的脂肪酸。这道菜的做法也非常简单,适合家庭日常制作。下面就为大家详细介绍白菜卷肉馅的做法。

1. 主料:新鲜白菜叶若干,猪肉馅适量。

2. 辅料:生抽、老抽、料酒、盐、糖、生粉、葱姜水适量。

3. 配料:香菜、红辣椒等,根据个人口味选择。

1. 白菜叶处理:将白菜叶洗净,放入开水中焯水,捞出后用冷开水冲洗,沥干水分备用。

2. 肉馅调制:将猪肉馅放入大碗中,加入生抽、老抽、料酒、盐、糖、生粉和葱姜水,用筷子顺一个方向搅拌均匀,腌制15分钟。

3. 包白菜卷:取一片白菜叶,放上适量肉馅,然后将白菜叶对折,两边向中间折叠,再从一端开始卷起,最后用牙签固定。

4. 煮白菜卷:锅中加入适量水,烧开后放入白菜卷,转中小火煮熟,捞出备用。

5. 炒汁:锅中加入适量油,放入蒜末炒香,然后加入生抽、老抽、料酒、盐、糖和水,煮沸后用水淀粉勾芡。

6. 淋汁:将炒好的汁均匀地淋在白菜卷上,最后撒上香菜和红辣椒即可。

1. 白菜叶的选择:最好选择叶子饱满、颜色鲜绿的白菜叶,这样做出来的白菜卷既美观又美味。

2. 肉馅的调制:肉馅的调味非常重要,可以根据个人口味适当增减。如果喜欢吃辣,可以加入一些辣椒粉或者剁椒。

3. 煮白菜卷的时间:煮白菜卷的时间不宜过长,否则白菜叶会变软,影响口感。一般来说,白菜卷在沸水中煮5-10分钟即可。

4. 炒汁的技巧:炒汁的时候要注意火候,不要炒糊了。另外,勾芡的时候要快速搅拌,使汤汁变得浓稠。

通过以上的步骤,一道美味的白菜卷肉馅就制作完成了。这道菜不仅营养丰富,而且口感鲜美,是家庭聚餐的好选择。希望大家在家也能尝试制作,享受美食的乐趣。

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