股神巴菲特說過投資的訣竅就是不虧錢。
看似一句廢話，但是上週日的一次跑步測試跑廢了膝蓋，讓我對這句話有了深刻的認識。
堅持跑步的大前提就是不受傷，而不是你跑多快、多遠。
只要你不受傷，你就可以一直堅持跑步。
受傷不能跑步，想要跑步就不能受傷，這不是一句廢話嗎？
不要受傷，意味著你不能幹一些讓自己受傷的事情，你知道你身體的承受能力。
知道你在幹什麼，知道你當天的跑步會給自己帶來多大的負荷。
這個負荷是不是已經超過了身體目前所能承受的極限。
這也就是巴菲特說的知道自己的能力邊界，不幹自己能力邊界之外的事情。
很多人投資，不知道自己買的是什麼。
不知道資本市場的遊戲規則，不知道自己了解什麼，不清楚自己的能力邊界。
聽別人說買**賺錢就去買**，聽別人說買房賺錢就去買房，聽別人說**賺錢就去**。
這叫什麼？這叫韭菜，普通人賺錢不同意，當韭菜卻是容易得很。
跑步也一樣，以為簡單，跑起來上頭。
對自己身體的能力不了解盲目的上量，追求配速，不跑有氧，不做力量訓練，不注意休息，不顧身體傳達出的訊號，最後只能受傷停跑。
知道自己不能幹什麼很重要，有多大屁股穿多大褲衩，不要做虧錢事，不要做受傷事。
跑步除了要控制好自己的跑量，多做力量訓練。
還需要好的跑鞋，好的緩震跑鞋能夠減少膝蓋的衝擊，更好地避免受傷。
最後給大家推薦一雙專業的緩震跑鞋，大體重、初跑者可以試一下，專業跑鞋為健康保駕護航。
我是馬小悟空，你有什麼想要訴說的可以在評論區留言。祝願生活在這個魔幻人間的我們都能平安、健康、快樂！
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