生活當中洗澡是一件普通的事情，每天洗澡能帶走毛孔當中分泌的汗液代謝下來的角質，使**更加清爽，
人也感覺舒暢，洗澡也能減少細菌滋生，有效去除汙垢，保護**屏障。
雖然洗澡有益身心健康，但是洗澡的時候也是有一些禁忌的，因為洗澡的時候身體處在乙個極其放鬆的狀態，身體的毛孔都是張開的，若不注意也會危害到健康。
有人洗澡的時候猝死，有人洗澡的時候摔倒發生意外事件，這些都不在少數，所以洗澡也不能大意，尤其是男人，男人再洗澡的時候，切忌別做這「4件事」，再喜歡也要忍，這可不是小事，是關乎健康，生命，安全的大事。
①：不要酒後洗熱水澡
有的人喜歡喝完酒之後去沖澡，還有的男人喜歡一邊喝紅酒一邊泡熱水澡，其實這樣的做法都是不對的，因為血液中的酒精濃度增高之後，會加速血液迴圈，而酒精還會對**的血管有擴張作用，溫度越高就越嚴重，會使人感覺到虛脫，嚴重的話還會導致休克。
②：不要用力搓澡
生活中大家可能發現男人比女人更容易「髒」，所以男人在洗澡的時候喜歡用力的使勁搓，其實這種做法是不對的，像**表面的汙垢清洗乾淨就可以了，使勁的用力搓會破壞**表面角質層，破壞**的保護屏障，這樣就會引起多種**問題，比如**敏感乾燥起皮。
想要搓的舒服又乾淨，建議大家準備乙個【日式長柄沐浴刷】，它比搓澡巾好用多了。
平常的表面粗糙會挫傷**，但是這個長柄沐浴刷則不同，它的刷頭是由成千上萬根軟棕毛組合而成的，軟硬適中。
能輕松的帶走毛孔當中代謝下來的角質汗漬以及汙垢，清潔力度非常好，而且不會刺痛**。
自己乙個人洗澡也能輕松夠到後背的位置。
而且這個沐浴刷的刷頭氣泡能力非常好，可以搭配磨砂膏沐浴露搭出豐富的泡沫，然後用來刷洗全身，你會感覺神清氣爽，無比舒適，有了它，刷退都不用彎腰了。
③：洗澡時水溫不能太高
男人和女人不同，女人屬陰性，男人屬陽性，女人在洗澡的時候喜歡水溫高一點，但是男人溫度適宜就可以，千萬切記，水溫不能太高，水溫越高**當中的水分就會快速被蒸發，血液流動的速度也會加速，更容易導致乏力、暈厥等各種情況。
④：別圖「省事兒」直接用花灑水刷牙
大部分男人都是比較懶的生物，他們洗澡的時間短，速度快，而且在洗澡的時候喜歡直接使用花灑噴出來的水刷牙，其實這樣做非常不衛生。
因為花灑用久了內部會有很多水垢，泥沙細菌沉澱物，進入口腔之後會引起牙齒發黃，各種口腔問題。
不信可以把你家的花灑大概看一看裡面是不是已經非常髒了，花灑一定要經常清理，不然水垢會堵住出水口，導致出水斷斷續續的，而且也會影響水質。
很多人不知道該如何清潔，花灑每次都是拆卸下來，其實這樣做也很麻煩，就大家乙個小妙招準備好【檸檬酸除垢劑】，有了它不需要拆卸花灑就能清理花灑。
方法很簡單，我們只要將檸檬酸除垢劑放入溫水當中，融化之後再將花灑放入其中浸泡，浸泡10~20分鐘內部的水垢就會慢慢被溶解掉了，然後再將花灑取出來，重新開啟花灑，就會發現水流暢通無阻。
檸檬酸除垢劑能將鹼性的水垢慢慢的溶解掉，像家裡的燒水壺用久了壺底產生白花花的水垢，直接倒入檸檬酸除垢劑就可以，燒水的時候內部的水垢就能被溶解，再將水倒出來，壺底變得乾乾淨淨。
還有衛生間的玻璃門，水龍頭花灑架，只要有水垢的地方，也可以使用檸檬酸清潔，把檸檬酸放入噴壺當中，溶解之後噴灑，在有水垢堆積的地方，一分鐘之後再用抹布擦乾淨，白花花的水垢立刻清潔乾淨。
大隊長總結：
洗澡兒時候千萬別做這4件事情，尤其是男人，你有沒有做對呢？
#賺賺訓練營#
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