有一句话是这样说的：
你身上的赘肉，都是你对生活的妥协。
并不是说胖就是十恶不赦的罪过，但瘦下来，却一定能看出一个人对待生活的态度以及对自身的要求。
而且，当你瘦下来之后，还会有很多意想不到的收获。
首先，你学会控制自己的食欲，学会健康饮食。不再毫不忌口地摄入大量垃圾食品，每天吃的很健康，让你看起来更加年轻，**更加细腻，脸上再也没了痘痘的烦恼。
随着体重的降低，肚子上的赘肉逐渐消失，慢慢变得有线条感，可以毫无顾忌的穿小裙子，小吊带，你的背开始变薄，后背看起来更加迷人，五官变得更加立体，下颌线更加明显，仅仅是普通的穿搭，也会给人一种眼前一亮，很气质，很漂亮
你开始规律作息，开始不抗拒运动，整个人的精气神越来越好，情绪也也越来越平稳，你看到自己的付出一点一点都在兑现，你越来越珍惜这种感觉，你也变得越来越自信，你突然发现原来自己的自制力也可以如此强大！
这种感觉逐渐蔓延到你的学习、工作、生活中，你变得更加积极主动，而生活也因为你的积极主动而变得越来越顺利。
你开始学会拒绝无用的社交生活，你的独处能力开始变强。
虽然也会遇到瓶颈期，但你会改变自己的心态，让自己顺利度过。
突然有一天你就发现，身材和颜值只是**带给你的附属品。
渐渐地，你发现自己好像不一样了，不只外形，更大的变化是你的内心，你已经变得越来越自信，不管是执行力、还是意志力，亦或是情绪调节能力，你都可以很好地驾驭你开始相信，只要你决定的，就一定能够做到。
直到这时，你幡然醒悟，原来这就是**的意义，不仅仅是收获一个外形上一个更清爽美观的自己，为了走过这条路到达目的地你越过高山淌过海洋，这其中你学会的一切才是最大的意义，你由内而外的成了一个更好的自己。
小减换衣服，大减换人生”
当看懂**的真正意义后，会发现：**真的可以让人生重启。
正在减肥的姐妹，为什么一定要少吃零食？
为什么现在肥胖的人越来越多，我觉得很重要的一个原因就是现在的零食实在是太多样化了，口味很多，而且呢味道也是丰富多彩的，让人不得不爱。即便是年龄比较大的朋友都有着吃零食的习惯，由此可见零食的魅力是多么大的呀。如果我们要想瘦下来，就一定要少吃零食。为什么说我们要想瘦下来就一定要少吃零食呢？那是因为零食吃...
为什么医生说吃饱了好减肥
如果你因为 需要医生帮助，哪医生会首先推荐心理 并且告诉你 吃饱了好 心理 适合因为体重困扰的人，也适用所有希望 的人群。 所有因为体重的困扰都是心理问题。 cbt认知行为 是国际推荐的 首选方案，不饿肚子不累身体，想想就瘦。 肥胖的核心是你吃多了，摄入大于消耗。 你吃多了是因为你觉得吃能缓解压力，...
减肥为什么那么难？盘点减肥路上的绊脚石，第三个最狠
对于爬山的人来说，上山容易下山难。对于划船的人来说，顺利容易逆流难。而对于 的人来说，长胖容易 难。之所以那么难，和吃什么脱不了关系，千万别觉得自己吃的已经很健康了，实际上有些 肥胖 咱们不知不觉就吃多了。本期小助理就带大家来盘点三个非常容易被忽视的 肥胖 总是在你 的路上给你使绊子。你 的时候，有...