人成年后，最重要的是要对三件事负责

文/程社明。

我在职业生涯开发与管理的培训中，经常这样问学员：“你断奶了吗？”有人听完大笑着说：“我一岁就断奶了。”确实，人一岁时就可以完成生理断奶了，但在一生之中还要经历几次心理断奶过程。心理断奶后一个成年人才可以在自我成长中不再依赖他人。人成年后，最重要的是要对三件事负责，即在心理上要经历三次断奶的过程。

一、对情感生涯负责

对自己情感生涯负责是人一生中重要的一次心理断奶过程。

结识恋人、组建家庭、养育后代、孝敬老人，这些都是人情感生涯中最重要的组成部分。

从生理角度说，人类在十几岁的时候就具备了生儿育女的功能。但是从心理角度说，人类的心理成熟却常常落后于生理成熟。在孩童时期，人们在情感上总是期待着他人的关心、安慰、理解和同情，却时常感到孤独、委屈和无奈。

在情感生涯上的心理断奶表现为：在情感上不再依赖于他人，能够关心、安慰和激励自己，进而去关心、理解、安慰他人。

如果一个人在30岁的时候能够做到对自己的情感生涯负责，这是个很不错的结果—说明这个人在情感生涯中心理成熟了。

二、对职业生涯负责

对自己职业生涯负责也是一次重要的心理断奶过程，即从自然人、家庭人转变为职业人、社会人。

有些人开始找工作时希望父母能帮上忙，等找到了一份工作，就把自己的前程托付给了企业，托付给了领导。在参加职业生涯开发与管理培训的时候，有的人会说：“我工作上的事情都听领导的吧，领导怎么安排我就怎么做。”这是一种非常严重的托付心态。

问一问自己：是否意识到要对自己的职业生涯负责？是否有能力对自己的职业生涯负责？

一个人应该在35岁的时候做到主动而有能力对自己的职业生涯负责，并开始寻找自己的职业锚，争取在40岁左右的时候找到自己的职业锚。

三、对身体健康负责

有意识和有能力对自己的身体健康负责，同样也是人一生中一次重要的心理断奶。

一个人对自己的健康负有多大的责任呢？至少70％，甚至100％！有人小时候把自己的健康依赖于父母，再长大一些可能会将自己的健康交给医生，老了再交给子女。其实最应该对自己健康负责的恰恰是我们自己。

一个人如果能在40岁的时候想明白这个道理，对自己的健康负起责任，就完成了这次重要的心理断奶。

总的来说，意识到对自己的人生全面负责，越早领悟，就越早成为心理上的成年人。

再一次问这个问题：你真的断奶了吗？现在可能你已经觉得并不好笑了，而是真的需要认真思考：我在心理上已经成为一个成年人了吗？

企业管理出版社2023年6月出版）

作者简介：程社明博士

理学学士（药剂学专业）、工商管理硕士、法学硕士研究生、管理学博士。

职业生涯开发与管理企业应用咨询师。

职业生涯开发与管理培训导师。

国家二级心理咨询师。

美国ache催眠**师英国cbh认知行为催眠**师。

南开大学mba中心教授、研究生导师。

清华大学职业经理训练中心特聘教授。

北京大学高级总裁班特聘教授。

天津大学环境产业领军班特聘教授。

天津管理学学会常务理事。

天津明理企业管理咨询***创始人。

北京家和业咨询***创始人。

2023年11月3日。