要知道肾友主要获取优质蛋白质的**就是肉类，包括猪牛羊肉。作为血透肾友，如果你不喜欢吃红肉，那么优质蛋白质的**可能会成为一个问题。但是，还有很多**可以提供肾友优质蛋白质。
一、大豆类制品食物
这类食物包括豆腐、豆浆、豆腐脑等食物，不仅包含丰富的蛋白质，还可以提供多种维生素和矿物质，保障肾友每日摄入所需。
二、蛋类
主要还是以鸡蛋蛋白为主，经济又实惠，是非常适合肾友摄取优质蛋白质**之一。
三、奶类
牛奶是最为常见的食品，包含丰富优质蛋白质，唯一缺点是需要控制摄入量，避免体重增长过多。
四、白肉类
包括鱼肉、禽类肉这些食物，并且选择白肉比红肉更适合血透肾友。
五、营养补充剂
不是所有肾友都需要，如果需要使用，一定要购买正规品牌，并且需要看懂使用说明以及配料表，选择磷蛋白比低、包括多种维生素以及身体所需的营养成分的营养补充剂。
总之，作为血透肾友，如果你不喜欢吃红肉，不用担心优质蛋白质的**。有许多其他食物可以提供，肾友日常饮食要保持营养均衡，合理的饮食习惯是保持身体状态的关键之一。
该文章不构成医学建议，仅用于提供信息！
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