宇宙能量是一种无所不在的能量，它连结着银河、地球、人类和分子，是众生万物之间的空间，也是使整个宇宙井然有序的连结键。这种能量是所有行动和生理功能的基础，是我们生命中不可或缺的要素。
我们在深睡和完全的静默中接收到一部分宇宙能量，再运用这个能量从事日常的心灵活动，例如**、说话、聆听、思考和所有的身体活动。然而，睡眠中获得的有限能量并不能满足这些活动的需要，这就是我们会感到疲惫、倦怠和紧张不安的原因。这些现象导致了身、心的压力和各种疾病，而克服这些压力和疾病的唯一之道，就是获得更多的宇宙能量。
宇宙能量是维持生命秩序、活出健康和快乐的要素。它让我们全心地专注在当下的情境，让我们获得知识，让我们扩展意识。通过静坐，我们能汲取到充沛的宇宙能量。这种能量可以为我们带来内在的平静和安宁，帮助我们摆脱烦恼和焦虑，从而更加专注于当下的情境。
在静坐的过程中，我们需要专注于自己的呼吸，并保持内心的平静。这样，我们才能逐渐感受到宇宙能量的存在。随着时间的推移，我们可以通过冥想和其他修行方式来增强对宇宙能量的感知能力，并逐渐将其融入到我们的日常生活中。
通过融入宇宙能量，我们可以获得更多的智慧和内在的力量。这种力量可以帮助我们更好地面对生活中的挑战和困难，并让我们更加积极地追求自己的梦想和目标。
总之，宇宙能量是一种宝贵的资源，它为我们提供了生命所需的基础和支持。通过修行和实践，我们可以逐渐感知到它的存在并从中获得内在的力量和智慧。让我们珍视宇宙能量的存在，并在日常生活中不断地追求它的融入，从而获得更加健康、快乐和有意义的人生。
杜子逸 求道之法，静为根，久久自静，道俱出
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