香蕉是一种很常见的水果，它味道香甜，口感软糯，并且营养价值又很高，含有很多对人体健康有益的成分，深受男女老少的喜爱。
但是吃香蕉也是有些事项需要注意的，不能和有一些东西一起吃，否则的话可能会起到反作用，伤害到身体。
香蕉气性温和，无毒，一般情况下可以和大多数食物相搭配。但是下面这些食物不适合与香蕉一起食用。
1.改善便秘
平时生活中，如果发现自己总有便秘的表现，每天进食一根香蕉是不错的选择。因为香蕉中含有的粗纤维，膳食纤维比较多，这些营养元素可以达到促进肠道蠕动，改善便秘的效果。
此时，肠道蠕动速度加快，垃圾废物、毒素等才可以及时排泄出来，保持肠道环境的健康。
2.预防心血管疾病
当人体内缺钾时，易导致心律不齐、心动过速、血压下降等情况。每100克香蕉果肉中含钾256毫克，常吃香蕉可保持正常心肌协调收缩，使神经肌肉兴奋性维持常态，从而起到稳定血压和预防心血管疾病的功效。
3.**忧郁症
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。
因此，香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
4.提高记忆力
香蕉中含有大量的碳水化合物以及各种果胶和维生素b，里面所含的维生素b能够促进身体的糖类脂肪转化为能量帮助蛋白质代谢而帮助维持大脑细胞的正常运作。而且香蕉中含有大量的钾元素对于脑部细胞来说也是非常重要的，能够提高记忆力。
5.有助睡眠
由于生活与工作的压力，有很多人会有失眠的现象，而香蕉含有的蛋白质中带有氨基酸的成分，而这种成分可以起到安抚神经的作用。因此常有失眠的人可以在睡前吃点煮熟的香蕉，这样可以起到一定的镇静作用，可以让人体快速入睡。
1.哈密瓜
香蕉和哈密瓜中都含有丰富的钾离子，如果二者同时食用会造成血液中钾离子含量过高，可能会使得心脏过度舒张，造成心跳速率过缓。还有可能会加快肾衰和一部分关节类疾病，对人体危害很大，严重的时候甚至有可能危及到生命。
2.甘薯
想必大家对于红薯和马铃薯这些食物非常了解，但一说到甘薯很多人会感到非常陌生，这是一种药食同源的食材，其中所含有的营养物质比较丰富。
但是提醒大家千万不要把甘薯和香蕉搭配在一起吃，因为很有可能会引起不良反应，严重的话也会导致身体不适，甚至出现腹泻的情况。
3.芋头
芋头傍边富含丰富的蛋白质以及钙镁钾等多种元素，在所富含的众多矿物质傍边，氟的含量是最高的的。它关于维护牙齿、清洁牙齿、预防龋齿有着非常好的作用，可是当香蕉和芋头同食就会致使腹胀、中毒。
4.酸牛奶
一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸牛奶，再加上促进肠道蠕动的香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。
酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。
1.不要空腹食用香蕉
香蕉中含有大量的钾磷镁微量元素，摄入这些元素过多会导致体内的钠钙失去平衡。同时空腹吃香蕉会加快肠胃运动，有引起心肌梗塞的风险，所以不可以空腹食用过多的香蕉。在饭后半个小时或一个小时后吃香蕉最好，还可以达到**的功效。
2.未熟透的香蕉不宜吃
香蕉要待到成熟才能吃，香蕉是热带、**带的水果，为了便于保存和运输，香蕉未成熟的时候就入库。
但是，未熟透的香蕉易致便秘，我们可以把香蕉在家里放一段时间再吃，这样香蕉皮变黄了，涩味也净除。
3.不要把香蕉放在冰箱里
生活经验特别丰富的人都知道，如果把香蕉放在冰箱里的话，它很容易变黑。除了变黑之外，如果我们吃一些冰香蕉的话，就很容易使我们出现腹泻的情况，加入我们肠胃的负担。所以，平时最好不要把香蕉放在冰箱里面。
4.不能过量吃香蕉
香蕉虽然好吃又富含营养，但是碳水化合物含量高，饱腹感很强，长期过量食用会引起肥胖。此外，香蕉性寒，而且含有大量膳食纤维，有润肠通便之功，如果一次吃太多可能会导致胃腹冷痛、腹泻等情况。
1.笔直的香蕉
像这种香蕉，自然成熟了之后，会呈现出弯曲的弧度，也就是说，如果买的香蕉是直的。虽然颜色看起来已经成熟，但是也有可能是被催熟的。我们要挑选自然成熟，弯曲的香蕉。
但是有些香蕉的品种不同，成熟了之后还是直的，比如云南的芭蕉，成熟了之后，还是会比较直。
2.带有黑斑或开裂的香蕉
我们在选购香蕉的时候，经常会看到，有些香蕉的表面会有很多的斑点，香蕉上有黑斑，说明放久了、过熟了。
因此，不管再怎么便宜也不要买，这样的香蕉很可能是坏掉的。如果是买了，那就赶紧吃。
还有一种香蕉，它的香蕉皮是已经裂开了的，我们可以看到里面白白的果肉，这样的香蕉也不要买。这样的香蕉不卫生也不好吃。
3.散发特殊气味的香蕉
香蕉被称为智慧水果，其营养价值高，可以快速补充能量的同时获取烟酸、镁元素、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素，但在购买时有明显气味的香蕉要远离。
香蕉自然成熟需要较长时间，但如果放置时间太久，已经熟过头；可能失去了原本正常的水果香气，而是有比较刺鼻的气味。
除了和药水催熟有关，还可能是熟过头产生酒精了。有这种变化的香蕉不要购买，在挑选时先闻一下气味。
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