坐姿不對,長期以往會病發頸椎疼痛,該如何緩解頸椎疼痛?

2023-07-20 13:41:11 字數 5592 閱讀 8649

頸椎病主要症狀就是頭頸部的疼痛性病變。該病多因急慢性勞損導致頸椎結構發生退行性病變,從而影響鄰近的脊髓、神經根等軟組織而出現的一系列臨床不良症狀。

神經根型頸椎病(csr),在四種頸椎病型別中是最為常見的,且其影響也是最大。csr 發病原因簡單來說就是椎間盤病變等引起的。往往突出的椎間盤會壓迫刺激到椎管和椎間孔,對神經根產生了刺激,進而引發神經性的疼痛。

csr臨床發病率相對較高,究其原因,主要與現代社會工作、學習、生活中長期頸部姿勢不佳有關。它不僅發生在中老年人身上而且在年輕人中有日益增長的趨勢。該病病程反覆、預後並不理想,患者的身心健康深受其害。

一、臨床表現

csr的主要臨床表現:開始時主要是頸部和肩部疼痛,在短時間內加重,並放射到上肢。部分患者存在麻木和過敏等症狀。由於該病疼痛特點是放射性的,所以當頭頸部姿勢改變時,上肢會有竄痛,甚至可能更嚴重。

二、流行病學

由於現代社會生活方式改變,頸椎病的發病率正逐年提公升,其中csr 的發病率佔頸椎病的60%-70%。該病好發於中老年人群,但有研究表明近些年csr在年輕人群中的發病率也在增加。該病嚴重影響人們正常生活及工作,成為了重要的公共衛生問題。

三、神經根型頸椎病的**

csr 的**,大體可以歸納為以下幾點:①頸椎間盤的變性與退行性病變:隨著年齡的增長和交通事故的增加,頸椎間盤變性或慢慢退化,創傷和勞損的可能性會逐漸增加。

這種病變也會增加區域性壓力,造成血腫,刺激椎體的神經末梢,導致一系列的症狀,如頸部疼痛、不適和沉重感。②骨質增生:頸椎骨質增生的好發部位位於小關節和鉤椎關節之中。

當椎間盤或韌帶受損時,椎體開始增生,當增生到一定程度時,會緩慢擠壓神經根,引起椎體不穩定,患者可表現為不同程度的頭暈、頭痛、肢體感覺異常等,隨後會發生csr。

韌帶肥厚、鈣化、骨化:長期以來由於姿勢不當(如長時間低頭、睡姿不當等)或者受到外傷,黃韌帶受到過度壓力,長期存在代償性增生和肥大,進而導致鈣化或骨化,壓迫神經根,導致疾病發生。

損傷:在急性創傷中,損傷導致椎間盤的纖維環斷裂,增加對椎間盤的壓力,使髓核凸出到裂隙中,進而導致區域性軟組織損傷或神經根受損,導致出現疼痛。

慢性勞損可引起區域性肌肉纖維化或粘連,導致脊柱兩側受力不平衡,關節錯位和不穩定,加速椎間盤退變,最終導致疾病的發生。⑤急性和慢性咽炎:急、慢性咽炎患者常有頸肩症候群或頸部區域症狀加重的表現。

主要原因是炎症因子進入椎間盤,該部位受到刺激後導致頸部肌張力下降、韌帶鬆弛,最終出現頸肩部肌肉的牽扯痛。有研究發現:當家兔模型慢性咽炎情況好轉時,其椎間盤退變的速度也相應的減緩。這一理論就成為了頸椎病**的乙個重要依據。

四、神經根型頸椎病的發病機制

1、機械壓迫學說

持該理論的研究者認為,椎骨結構不斷增生從而導致頸椎間盤和骨贅的隆起或突出,通過不斷擠壓椎間孔使神經根受到壓迫產生水腫和缺血,從而大量酸性代謝物區域性積聚,導致炎症反應的發生,神經根結構和功能受損。

2、炎症反應學說

根據這一理論,炎症因子可以通過椎間盤的間隙進到椎間盤,刺激與之相關的神經根,受到壓迫和刺激的組織繼續釋放炎症介質後又持續刺激神經,導致神經根內和周圍的充血和水腫,加劇神經根損傷和疼痛,從而產生頸背部疼痛及麻木等一系列症狀。

3、動靜力失衡學說

該學說認為,正常的頸椎結構應該能夠保持生物動力平衡,如果頸椎靜態平衡紊亂引起頸椎不穩定,從而改變肌肉纖維,改變肌肉力量,損傷頸椎,會影響區域性正常血液**,引起神經官能症,甚至引起頸椎畸形。

4、自身免疫學說

髓核位於軟骨版和纖維環的中間,纖維環的外殼將其與機體免疫系統分離,從而保持特殊的免疫力。在椎間盤受到損傷之後,其內部的纖維環會破裂,並使得血管內生長,這就極大的破壞了椎間免疫結構,使得其內的髓核組織也在此情況下與血液接觸。

導致免疫細胞活化和大量炎症因子浸潤,刺激神經根附近的免疫反應,引起神經敏感,導致神經慢性炎症,最終導致頸椎疾病,其主要症狀是疼痛。綜上所述,csr可能是由多種致**素和機制結合共同造成。

五、神經根型頸椎病的西醫**

1、藥物**

西藥的作用主要是通過放鬆肩部和頸部肌肉,來改善頸椎病變部位的水腫炎症和周圍迴圈,從而達到減輕疼痛,恢復頸椎的正常運動功能的作用。臨床上最常用**csr的是非甾體類抗炎藥( nsaids),由於這些藥具有抗炎和鎮痛作用。

大多數病人在服用後可以獲得明顯的疼痛緩解。其次是一些擴張血管、營養神經和神經阻滯藥物。但是,這些藥物適合於輕型的頸椎病,不適合**性頸椎病。而且長期使用會出現更多的不良反應。

2、物理**

物理**是指利用自然或人工的物理影響對身體進行**。它還以健康和預防為目的提供**。通過神經液體的內分泌和免疫器官等生理調節機制進行**和**。

物理**在臨床實踐中很普遍,包括各種**方法,如牽引、電療、超聲波、衝擊波和雷射。而物理**方法多是 csr 的輔助**手法,並非主要手段。

3、矯形支具應用

矯形器本身的作用就是為了更好的固定和保護頸椎,其可以避免進一步的神經損傷,減輕腫脹,幫助組織修復和緩解症狀,並經常與其他方法聯合應用,以提高長期**效果,防止**。

4、神經阻滯

在神經阻滯中,一般在受影響的神經根附近注射含有區域性麻醉劑的液體,以阻斷來自神經根的疼痛訊號的傳導,減輕疼痛,緩解血管和肌肉的反射性收縮,改善區域性血流。通常在藥液中把糖皮質激素添入進去,以抑制病變部位的免疫反應,消除神經的炎症。

隨著醫學技術的發展,超聲技術可以準確和安全地在頸椎根部周圍給藥,因此被廣泛用於神經阻滯。若將兩者搭配,會有更高的**效果,同時在**過程中可以降低併發症的出現。

5、手術**

有較嚴重症狀或根性症狀的csr患者,經過適宜的保守**無效,甚至逐漸加重的,在排除其他嚴重疾病後適合手術**。手術方式包括微創手術如pcd、pldd等。與保守**相比,手術的優點是可以更快地緩解疼痛。

六、中醫**

1、中藥內服、外用**

中藥**csr多以補肝益腎、通經活血、祛風除濕為原則,獨活寄生湯、葛根湯、桂枝加葛根湯、羌活勝濕湯等這些經方在臨床上的應用較為廣泛。

2、推拿**

王志峰將75例csr病人分為對照組(38例)和觀察組(37 例):對照組使用電針加普通針刺進行**,觀察組採用正脊推拿配合電針**,研究結果發現:用推拿**的患者疼痛症狀較中藥加針刺組明顯減輕,推拿**該病可在臨床廣泛推廣。

3、穴位注射

穴位注射具有調節氣血、疏通經絡、增強神經叢的阻斷作用、提高藥物療效的作用。嶽紅紅等為了證實穴位注射在csr上的有效性,**組採用穴位注射結合肌溝神經叢阻滯**,結果表明:**組的臨床優良率高於對照組,明顯提高了csr的臨床療效,值得進一步推廣。

4、小針刀**

小針刀是現代醫學和傳統針灸相結合的一種新型**方法,具有針刺和區域性微創手術的雙重**作用。此法可以調氣和血,匡正除邪,從而維持機體的陰陽平衡,使氣血執行通暢,對於疼痛有很好的療效。

5、單純毫針針刺**

針灸作為臨床上最常用的**方法,其主要優點為療效明確,**小。研究證實,針刺可以改善頸部的微迴圈,緩解受壓神經根的痙攣,減輕炎症反應,並促進機體的新陳代謝。

6、電針**

電針的**作用是不容忽略的。作為新型的**手法,其應用原理是銀針插入穴位後,將微電流連線到針灸柄上,以加強區域性針灸刺激,達到**的目的。

七、總結

西醫對csr的發病機制尚不清楚,現代醫學也主要集中在手術**和藥物**。對於大多數人來說,口服藥物**有很大的不良反應,且依賴性強,不適合經常和連續服用。

手術**雖然能改善神經根受壓的情況,但是手術**存在併發症、感染和**的風險,且患者面臨著手術費用高的問題,因此保守**成為該病**的主要手段。

隨著中醫技術的不斷發展,中醫臨床**csr的方法也越來越多樣化,不僅可以採用口服或外敷中藥**,還可以採用單純針刺、推拿、綜合**和特色針法且針灸的***小,療效顯著。

鑑於目前的存在的諸多問題,需要臨床醫務工作者和研究人員之間的合作努力,以開發更多的標準化和科學的實驗,從而為臨床** csr提供更有效的依據。

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