喜欢熬夜明天上班该如何提高精神

2023-11-29 09:55:11 字數 1012 閱讀 2948

作为一个忙碌的打工人,平常喜欢看网文来消遣解压,由于空闲时间少,通常只能熬夜看网文。看到精彩的地方就忘记了时间的存在,不知不觉就到了凌晨12点都是常事。

这就导致早上去上班总是精神不振,感觉沉浸在**的天马行空的情节里。

用这种精神状态上班工作效率低不说,出错也是难免的。

由于一次晨会迟到,就被领导当着同事的面教训,当时的感觉就是想找块地把自己埋了。

所以就想摆脱这样的精神状态,但是又不想不看网文和**,因为空闲生活的主要乐趣就是这个了。

那就看看有什么能提高精神的东西吧。

第一个想到的就是喝茶,不过实话说奶茶我还是挺喜欢的,但是奶茶又糖分太高,喝多了不但会长胖还不健康。纯茶的话本人又实在是不感冒,关键是冲泡麻烦,还有茶渣需要处理。

其次想到的就是咖啡,由于以往主要接触到的都是速溶咖啡,但是有一定营养学知识的我就知道速溶咖啡其实算不上健康饮品。因为速溶咖啡不是单纯的咖啡,它还含有过多的糖和不健康的植物油,常食用植物油会引起慢性炎症。

所以以上两个都不合适我。

后来同事又给我推荐一种比较新颖的挂耳咖啡,虽然相比茶来说咖啡渣比较好处理,但是冲泡却比茶更麻烦,但它总的来说没有其它的添加剂,比速溶咖啡健康多了。处于食用方便性的考虑,我还是否诀了它。

就在我苦思冥想准备放弃之际,我在抖音里刷到了它。

它就是由荷兰原装进口的摩可moccon深度烘焙冻干速溶无蔗糖黑咖啡,它的配料只有咖啡,真正的纯咖啡,冲泡方便,无咖啡渣不像挂耳咖啡那样。

还有5种风味可选。

喝了它以后再也不用担心上班的精神问题了,精神不好就来一杯,工作效率也得到了明显的提高,连同事都感觉我的状态焕然一新。

咖啡虽好,但是还是要注意休息,长期熬夜也会有害身体健康!

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