中国有句古训:“有朋自远方来,不亦乐乎。”在现代社会,由于生活节奏的加快,家人和朋友聚在一起的时间显得尤为珍贵。为了招待客人,我精心准备了8道美味佳肴,包括紫菜蛋花汤鱿鱼干烧肉西芹炒蘑菇西兰花炒虾球清蒸鱿鱼圈糖醋鱼油焖大虾醋溜豆芽
前期准备:
紫菜剪成小块,备好鸡蛋。
准备高汤或清汤、盐、鸡精。
烹饪步骤:
将高汤或清汤烧开,加入紫菜焯水片刻。
打入鸡蛋,搅拌均匀,调入盐和鸡精。
营养价值:紫菜富含碘元素,鸡蛋提供优质蛋白。
前期准备:
鱿鱼干泡软,备好猪肉片。
准备葱姜蒜末、生抽、糖、料酒。
烹饪步骤:
热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,放入猪肉煎至微黄。
加入泡软的鱿鱼干,调入生抽、糖、料酒炖煮。
营养价值:鱿鱼干富含蛋白质,搭配猪肉增添口感。
前期准备:
西芹切段,备好鲜蘑菇。
准备蒜末、生抽、香油。
烹饪步骤:
热锅凉油,加入蒜末爆香,放入西芹煸炒至七成熟。
加入鲜蘑菇,调入生抽,翻炒均匀,滴入香油。
营养价值:西芹富含膳食纤维,蘑菇提供维生素和矿物质。
前期准备:
西兰花切小朵,备好虾球。
准备姜末、料酒、生抽。
烹饪步骤:
热锅凉油,加入姜末炒香,放入虾球煎至两面金黄。
加入西兰花,调入料酒和生抽,迅速翻炒均匀。
营养价值:西兰花富含叶酸,虾球提供优质蛋白。
前期准备:
鱿鱼圈洗净,备好蒜末、姜丝。
准备生抽、料酒、蚝油。
烹饪步骤:
将鱿鱼圈码放在盘中,撒上蒜末和姜丝。
混合生抽、料酒、蚝油,浇在鱿鱼圈上,上锅蒸熟。
营养价值:鱿鱼富含蛋白质,清蒸保留了其原汁原味。
前期准备:
鱼块用盐搓洗,备好生姜片。
准备醋、糖、生抽、料酒。
烹饪步骤:
将鱼块煎至两面金黄,备用。
热锅凉油,加入姜片爆香,倒入醋、糖、生抽、料酒烧开,淋在鱼块上。
营养价值:鱼肉富含优质蛋白,糖醋口感独特。
前期准备:
大虾去壳,备好葱姜蒜末。
准备干辣椒、料酒、生抽。
烹饪步骤:
热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,放入大虾煎至微黄。
加入干辣椒、料酒、生抽,迅速翻炒均匀。
营养价值:大虾富含蛋白质,油焖锁住了鲜美汁水。
前期准备:
豆芽洗净,备好红椒丝。
准备醋、生抽、糖、盐。
烹饪步骤:
将豆芽焯水,捞出备用。
热锅凉油,加入红椒丝爆香,倒入醋、生抽、糖、盐,烧开后淋在豆芽上。
营养价值:豆芽富含维生素c,醋溜提味开胃。
这8道菜肴既简单易学,又美味可口,适合在家招待客人。每一道菜都有其独特的风味和营养搭配,无论是清淡的蒸、炖,还是酸甜的糖醋,都能满足不同口味的人群。希望这些家常美食能够成为您招待客人时的得力助手,为家人和朋友带来美好的用餐体验。
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