想要改变、成长的人很多，但真正采取行动、做出改变的人，却很少。
为什么呢？因为一个人要改变，一定要同时满足三个要素：
1、对现状不满。
很多人虽然想要过得更好，但现实的生活状态也能够将就过去。或者说，心里有些担忧，但是担忧终究不是现实，也不一定会发生。
因此，对于这样的人来说，现状还不够糟糕，还可以将就过，自然改变的动力就不够。
2、要有激励性的梦想。
而有的人想要改变，但是想达到的目标并没有激励性，甚至有负担感。
比如，你想要早起。但一想到早起，就会让你觉得痛苦，而且早起对你来说，也并没有那么必要，自然就很难做到早起了。
因此，在你真的想要改变时，去想想当你实现了自己的梦想后，你会看到什么？听到什么？感觉到什么？
去体会实现梦想后的愉悦、振奋、快乐，然后用这种美好的感觉激励自己前进。
3、一小步行动。
当你有了梦想以后，你就要去制定行动计划。
在制定计划的时候，最初你要把步调放小，要让你毫不费力，轻松真可以做到。每次做到后，都要给自己正向反馈，促使自己继续行动。
比如你想要养成阅读习惯，最初，你不能上来就要求每天看书一小时，这样你很难做到，很快就坚持不下去了。
你可以每天只看一页。重要的是先建立成就感、养成习惯。
如果你一直无法改变，可以从以上三个方面寻找原因：你的现状是否还好？你的目标是否有吸引力？你的步子是否迈得太大？
找到阻碍你改变的因素，针对性地调整策略，才能实现真正的成长。
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