人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。有人说，“你的认知程度，就是你的人生上限”。不断升级认知是极其重要之事！周岭。
提升认知的前提是认知觉醒，从“愿望觉醒”到“方法觉醒”。
副标题：开启自我改变的原动力
作者：周岭。
出版社：人民邮电出版社·中国工信出版集团。
出品方：智元微库 open mind
毫不夸张地说，这是一本超实用的工具书，让人豁然开朗的成长宝典！该书通过阐述7大底层概念、20个成长关键词，深入浅出地解答了许多关于认知的难题。
作者周岭，资深自**人，他在个人***上开设专栏，以成长咨询师的身份解答各种成长疑惑。
周岭自曝曾是个“醒着的睡着的人”，当意识到这点带来的焦虑，他开始探寻成长之路，从脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学等各领域广泛学习成长，摸索出一套认知成长的规律和方**。
焦虑和迷茫几乎是现代人的通病。很多人就像作者描述的那样，是“醒着的睡着的人”：有的安于得过且过，直接躺平、及时行乐；有的遇到成长瓶颈，低效勤奋、盲目苦撑。
焦虑的根源是欲望与能力之间差距过大。成长就是要认知觉醒，克服人的天性，即：在欲望上急于求成，在行动上避难趋易。应对焦虑的最简单方法是“反着来”：克服欲望、面对现实、要事优先、接受环境、直面核心。
模糊会使我们在认知、情绪和行动上遭遇各种困扰。迷茫的人，通常行动力不足，其真正原因就是选择模糊，不确定性让人不自觉地逃避成长。无路可退，反而能倒逼成长。
爱非坚持，成长不是努力地感动自己，真正能成事的人并非埋头苦干就行。
想要成功需要“四清”：清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。认知觉醒是首要的前提条件。
认知觉醒，需要内外兼修：
内观自我，摆脱焦虑：通过把握大脑构造、潜意识、元认知等思维规律，更清晰地认识自己，激发和保持自我提升的内在动力。
外观世界，借力而行：不断提升专注力、学习力、行动力、情绪力，运用认知的力量去克服人的原始天性。
这一刻，不妨静下心来思考下：你想要什么、能做什么、会变成怎样？
不断提升认知，我们才有更高的格局和更远的视野，看见更广阔的天地。
做比不做好，什么时候都是开始的最好时机。
让我们踏上觉醒和成长之旅吧！
《认知觉醒》 最好的成长，是在“舒适区边缘”努力
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《认知觉醒》读后感1300字
认知觉醒 读后感 近年来一直听很多人在说 你赚不到你认知以外的钱 用你的认知，在 帮你赚钱 趁着假期看完这本书，慢慢理解 认知 代表什么。我自己的理解，认知即是自己大脑底层看待这个世界的方式，也就是程序中的 抽象 越是抽象，就越能解释很多事情，越是底层，他就能从本质上去解决更多的问题。很久很久之前，...
认知觉醒 认知与自我改变的旅程
在人生的旅途中，我们都在寻找着属于自己的意义和方向。在这个过程中，认知觉醒就像一盏明灯，照亮了我们的道路，让我们看到了自身的不足和需要改变的地方。认知觉醒，是一次心灵的觉醒。它不仅仅是对世界的重新认识，更是对自己的一次重新审视。当我们意识到自己的思维模式 行为习惯以及情感反应时，我们就开始了认知觉醒...