小时候，我总是感觉时光总是慢慢地流逝，期待着每周一周，期待着假期，期待着过年，期待着成长。如今，随着年龄的增长，却希望时光可以放慢一些，毕竟时光飞逝。这么多年过去了，两人都显得有些苍老，时间在两人的脸庞上，都刻下了深深的皱纹。从诞生，到成年，到垂垂老矣，这是任何人都无法回避的人生过程。
我们所能做到的，就是尽可能的让自己的身体变得更慢，从而让自己的生命变得更长。一个人在46岁以前，通常都是非常健壮的，所以看不出来也看不出来。但是，46岁以后，他的生活就进入了下半场，也就是老年。假如你在这段时间里很可能会出现一些小问题，那就意味着你的身体机能在下降。以前不注意保养身体的人，从今天开始就可以好好地练练身体了。
我们要想血管通透健康，每天补充它：由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。
从46岁开始，这十年是一个非常重要的时期，很多病都会在这个阶段发作。46-55岁是预防疾病的“**十年”，以下4种不良习惯，千万别有。
早饭不多。
一夜的睡眠，让身体吸收了大量的营养，第二天一早，就是身体恢复体力的好时候。但是，一些人，尤其是青年人，对自己的早饭不太注意。据有关研究显示，大部分青少年早晨都存在着早餐的营养缺乏，或是随意地吃一些，像是喝了一杯豆浆。豆浆是一种豆类食品，一般早晨饮用没有问题，但是糖分要少一些。而且，油条是一种比较油腻的东西，一般都是不建议多吃的，尤其是早餐的时候。早晨起床之后，要让自己的身体有一个缓冲的过程，这个时候血液的流动速度会变得缓慢，也就是血液的粘度会变高，这个时候再吃油条，对身体并没有什么好处。所以早饭和早饭都要注意。
常晚睡。
你是否经常晚睡？我想一定是这样。假如你对自己晚上不太清醒的话。所以，你可以从今天起，每天都要做一个小时的笔记，一个月后，效果就会显现出来。早睡和起是最有益于身体健康的一种方法，它不仅使你每日充满活力，而且可以使你在一天中额外获得2个小时的学习。有的人喜欢熬夜，就是为了给自己更多的空闲时间，但是你可以想一想，你每天都在做什么？我认为绝大部分时间都在消遣中度过。我奉劝大家，晚上不要太晚睡！
长时间静坐。
对于很多人来说，久坐是一种习惯，特别是对着电脑工作的人来说，一坐就是一整天。长时间的坐姿会让人体的上半身和下半身分成两个区域，这会对人体的血液流通造成一定的阻碍，而且在日常生活中也经常会有一些不喜欢锻炼的情况出现。长久以来，人们都认为长时间的静坐是最有害健康的十种生活方式，假如你也有这样的坏习惯，那就试着戒掉吧。哪怕是工作上的原因，我也推荐你每隔一个小时起床，做做运动。除此之外，日常生活中也要多做一些运动。
饮水不足。
水是人类的生命之本，离不开水，人类就难以存活。无论您是什么年纪，都要多喝水，给身体补水，尽量不要吸烟和饮酒，尽量不要吸烟，
五六十岁的中年女人，对这4种男人最感兴趣，包括你在内吗？
五六十岁的女性在择偶时有着怎样的标准和期待？他们究竟看重哪些男人的特质？让我们一起来揭秘！首先，五六十岁的女人对于外貌的追求并没有减退，她们希望能够找到一个英俊的伴侣。就像很多男人喜欢美丽的女人一样，五六十岁的女人也有这样的想法。她们希望自己的伴侣外貌出众，给自己带来自豪感和满足感。其次，随着年龄的...
七十岁到八十岁是老年人的黄金十年
十年 被誉为七十岁至八十岁的这个阶段，为老年人提供了丰富的机遇和独特的体验。在生理方面，老年人可以通过适当的锻炼 营养均衡的饮食和良好的生活习惯来保持健康。同时，医学技术的进步也为控制和管理慢性疾病提供了有效手段。在心理方面，丰富的人生经验和智慧使得老年人能够以宽容和理解的态度面对生活的起伏，并追求...
55岁到65岁，这十年的黄金生活法则，你知道吗？有以下几点
学会放下欲望，保持心态开放，减少杂念。 不要向他人抱怨苦楚，每个人都有难言之苦，只能靠自己解脱。 在余生中，专注于做好自己，无需解释自己的选择。 不依赖他人，尽量避免欠下人情，人情有时候很难还清。 注重锻炼身体，身体是最重要的资本，即使拥有一切也会失去意义。 适度关心子女的生活，过多干涉会适得其反。...