你減不了肥因為你吃太多啦(三) 忘了吃了什麼

2023-07-21 09:11:57 字數 2231 閱讀 1724

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你還記得你早餐吃的什麼嗎?說真的,你確定你認為今天早餐吃的不是你昨天早餐吃的嗎?說到這個,你還記得昨天吃的所有東西嗎?前天?

要點:我們不太擅長記住我們吃了什麼。這導致我們吃的比我們想象的要多。

哪個碗裡的麥片比較多?

哪個碗裡的麥片比較多?

如果你猜的是左,你就錯了。哦,你選了右邊的碗,嗯?你也錯了。

它們都含有相同的量:25克。

這說明了食物份量的錯覺:份量越大,我們吃得越多。

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