冬天使劲吃,叶酸是苹果38倍!5毛钱一斤的“菜王”,营养好滋味

2023-11-28 19:35:05 字數 1645 閱讀 9123

冬天使劲吃,叶酸是苹果38倍!5毛钱一斤的“菜王”,随手蒸一锅,一口q弹,一口营养好滋味!大家好我是傻姐美食,要说冬天餐桌上最常见的菜,相信家家户户都少不了白菜。就说我家吧,我爸妈种着白菜,虽然量不多,但是他们两个人吃绝对的绰绰有余,而且都是家里种什么吃什么,所以餐桌上经常上顿白菜,下顿白菜。婆婆家虽然没种,因为隔的远娘家的也送不来,每年也都会趁着便宜囤上十几二十颗,不管炖着吃还是包着吃、炸丸子等等,都特别美味。冬天是吃大白菜的季节,作为百菜之王,白菜不但营养丰富,口感也好,入冬后使劲吃,今天就跟大家分享一种新鲜的吃法,随手一蒸,就是美味。下面大家一起来看看吧。

地瓜面白菜豆腐素馅盒子】

具体做法:1、菜馅是由白菜、豆腐和虾皮制作而成的。豆腐需要先切成薄片,下入油锅中煎至两面金黄再切成小块放进盆中,豆腐有素肉之称,这样吃着格外香。2、白菜叶洗净后剁细一些,剁碎的过程中加入食盐,这样白菜中的水分就能很快杀出来,白菜剁完后,就把白菜倒进挤汁袋中攥干水分,倒进豆腐丁盆中。攥出来的汤汁也不要浪费,可以留着和面用。

3、之后我又往盆中加了一把虾皮和之前剁好的葱末,然后加入花椒面、蚝油、食用油、香油和食盐搅拌均匀,不喜欢花椒面的可以不放。因为白菜之前用盐杀过水,这里的食盐就不要加多了,以免过咸,也可以尝一下白菜的咸淡味再来确定加多少盐。搅拌均匀后,菜馅就调好了。

4、面皮是用面粉和地瓜面揉的面,所以看起来比较黑。首先把地瓜面用开水烫一下,烫过的地瓜面吃起来特别香甜。边加开水边搅拌,直到把地瓜面烫匀,没有干的就可以了。等面不烫手之后,再往里加适量面粉,揉成软硬适中的面团。我是按照1:1的比例加的面粉,因为单纯地瓜面的话,包不在一起,也可以再多加些面粉,面粉越多,越容易包,太少了则容易裂开。面团揉光滑后直接分成相当于饺子面剂两倍大的面剂,擀成皮,包成没有褶的饺子形状。

盒子包好后第一种做法是煎,跟做水煎包一样。平底锅预热先刷上一层油,把盒子一个个摆进去,等底部上色后,倒入一碗面粉水,盖上盖中小火慢煎,等水耗干了,再淋上一层油让底部煎上冰花,这时候盒子也熟了,外皮焦香酥脆,特别好吃。

第二种做法是蒸,跟平常蒸包子差不多。把盒子摆进笼屉,冷水上锅,上气之后再蒸十五分钟,即可出锅。这样蒸出来的盒子吃起来口感更鲜嫩。

地瓜面盒子就是看着不好看,但是营养又好吃。大家吃过这种馅的地瓜面盒子吗?随手蒸一锅,一口q弹,一口营养好滋味,感兴趣的朋友回家尝试一下吧,妥妥的小时候的味道,太香了。好了,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜。

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