随着冬季的到来，天气变得越来越寒冷干燥，人们的**也容易出现干燥、脱皮等问题。为了保持**的水润和健康，除了日常的护肤保养外，饮食调理也是非常重要的。今天，就为大家推荐一道美味又养生的家常汤品——海带排骨汤
海带排骨汤是家家户户都会做的一道非常平民的汤品，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙和碘等矿物质，同时，海带还有润肤美容的作用。冬季天气寒冷干燥，女性们都纠结于**的干燥，何不来喝点海带汤润肤呢！
下面，就为大家详细介绍一下海带排骨汤的做法：
食材：猪小排200克，海带150克，冬瓜200克，生姜适量，水、胡椒粉、白醋、食用油、食盐适量。
做法：1、将猪小排清洗干净后飞水，煮出血水与浮沫后捞出过清水清洗干净备用；
2、海带洗净后切块，冬瓜洗净后切块，生姜切片；
3、炒锅内放少许食油，下排骨和姜片炒至出香味，汤锅烧热，倒入炒好的排骨姜片，加上足量清水，滴2滴白醋，盖上锅盖，大火烧开后转小火慢炖半小时左右，加入海带煮1小时；
4、倒入冬瓜块，煮至冬瓜达到你喜欢的软熟程度放入盐、胡椒粉调味即可食用。
海带排骨汤不仅味道鲜美，而且具有很好的养生功效。海带中的碘元素对于甲状腺功能有很好的调节作用，而甲状腺激素对于**的新陈代谢和弹性有很大的影响。因此，常喝海带排骨汤可以帮助改善**干燥、松弛等问题，使**更加紧致有弹性。
此外，海带还含有丰富的膳食纤维，可以帮助清理肠道垃圾，促进排便，从而起到排毒养颜的作用。而猪小排中的胶原蛋白也有助于**的保湿和紧致。
更多精彩请打开app，扫码关注“悦己频道”
冬瓜海带排骨汤 中国传统美食的营养之源！
冬瓜海带排骨汤，这是一道中国传统美食，具有丰富的营养价值，却在我国的餐桌上显得异常普遍。与此同时，这一汤品在日本被视为长寿之秘。让我们一同探索这道令人垂涎的汤的制作方法以及其中蕴含的营养价值。首先，选购新鲜的排骨。将排骨浸泡在清水中，以去除其中的血水和杂质。接下来，用清水冲洗两次，确保排骨洗净并沥干...
冬天要多喝汤，墨鱼排骨河蚌汤这样做，鲜香浓郁
冬天多喝汤有助于保暖 补充水分和滋补身体。墨鱼排骨河蚌汤是一道鲜香浓郁的美味汤品，既有海鲜的鲜美，又有排骨的营养丰富。下面我将介绍一种制作墨鱼排骨河蚌汤的做法，让你可以在寒冷的冬天里享受美味的汤羹。首先，我们需要准备以下食材 墨鱼 只，清洗干净后切片备用。排骨 适量，最好选择鲜嫩的猪骨。河蚌 适量，...
咳嗽“最宜”这碗汤，冬季常喝，润肺止咳，天冷后记得做给家人吃
立冬过后，北方的寒冷天气让人感到心里寒凉。最近天气变化非常快，这对于那些缺乏防备的孩子来说，很容易感冒。我家的孩子也不例外，即使穿了很多衣服，也无法抵御冬天的寒冷。最终，他也感冒了。孩子的感冒症状和以前一样，凌晨点多开始发烧。吃了退烧药后，早上点又开始发烧。两个小时后，退烧药起效了。本以为问题解决了...