步驟1韭菜洗乾淨，甩一甩水，把根部的一部分去掉，切成段。
步驟2碗中打入雞蛋3個，加少許鹽打散。
步驟3熱鍋放油，油比平時燒菜時多點，要讓鍋壁四周都有油，油熱先放入韭菜根部分翻炒幾下，再全部韭菜放進去，放鹽並快速翻炒。
步驟4倒入雞蛋液，使蛋液全部凝固翻身，喜歡口感老一點，可以讓雞蛋多煎一會兒，老點吃起來更香。
小小的韭菜好處多
健康 韭菜是一種具有多種功效和作用的食材。它富含豐富的膳食纖維，能夠促進腸道運動，起到潤腸通便的作用。韭菜含有多種維生素和礦物質，如維生素和鈣 磷等，能夠為人體提供所需的營養。韭菜中還富含大量的硫化物，具有殺菌作用，可以增強人體的抗菌功能。韭菜還具有補腎補陽 溫中下氣的功效，能夠 陽痿 遺精 等病症...
如何購買最好的雞蛋？
學習如何破解營銷話術，找到市場上最健康 最新鮮的雞蛋。褐殼蛋與白殼蛋關於雞蛋有很多誤解，其中最主要的就是褐殼雞蛋和白殼雞蛋對健康的益處不同。與麵包不同，褐殼蛋和白殼蛋的營養價值相同。蛋殼的顏色只是由產蛋雞的品種決定的。散養雞蛋與土雞蛋 free run vs.free range eggs 散養雞蛋...
省油不省錢，外號“韭菜”車，新能源汽車真的走錯了嗎？
不少朋友就疑惑了，燃油車和新能源汽車到底哪個更好呢？目前看來，這個問題並不是選擇題。因為要回答這問題必須要加上條件，不同條件下答案是不同的。不信的話，我們可以先來算一筆賬。萬級別車型，我們拿遠景x3和東風奈米box相比，這兩款車型都不到5萬，同樣是小型suv。區別是遠景x3空間更大，是5座車型，車身...
它是“天然鈣庫”，包餃子比韭菜更香，清熱下火還補鈣，別不懂吃
藥補不如食補 食療是我國曆代醫家都十分重視的防病治病理念，也是我們中國特有的防病治病 保健強身的調理方式。它不僅可以避免去吃苦澀的藥物，更能讓患者遠離接受痛苦的針劑，最重要的是可以讓人在飽口福的同時，起到調理身體防病治病的功效，這也是食療的方法深受百姓歡迎，成為尋常百姓樂於接受的調理方法。在炎熱的夏...
菠菜雞蛋卷，補鈣補鐵營養好吃！
菠菜雞蛋卷，補鈣補鐵營養好吃！早上起來不想給寶寶做太複雜的早餐，又不想寶寶吃的沒營養，那就給寶寶安排這道菠菜雞蛋卷吧。補鐵補鈣，營養豐富，做起來又非常簡單，妥妥的快手早餐，10分鐘搞定 新手媽媽也可以輕鬆做出來好吃又營養的雞蛋卷！所需食材 菠菜雞蛋。涼做法 菠菜洗淨焯水，擠幹水份備用，碗中打入三個雞...
血壓高，能吃韭菜嗎？醫生勸告 想要血壓穩定，遠離4種素食
韭菜是一種常見的蔬菜，具有濃郁的香味和獨特的口感，深受廣大人民群眾的喜愛，其中富含維生素c 鈣 鐵等多種營養成分，有助於提高人體免疫力，促進血液迴圈，增強體力和抗疲勞能力。除了可供食用外，韭菜還具有一定的藥用價值。中醫認為，韭菜性溫味辛，具有溫中散寒 行氣活血 解毒消腫等功效，可用於 腹痛 腰痛 關...
創益社跑路，資金盤割韭菜前兆
首先，引起人們警覺的是平臺突然修改規則。作為專業交易平臺，創益社一直以透明公正聞名於市場。然而，近期創益社卻突然修改了一系列交易規則，引發了投資者們的普遍擔憂。這種變動，往往意味著平臺可能在悄悄地調整策略，將投資者的利益放在次要位置。其次，各種開大會的頻繁發生也讓人們感到不安。在傳銷行業裡，開大會往...
喝豆漿時，不要加雞蛋及紅糖
豆漿是一種非常受歡迎的健康飲品，它富含蛋白質 維生素和礦物質，對身體有很多好處。然而，有些人在喝豆漿時喜歡加入雞蛋和紅糖，以增加口感和甜度。但是，專家指出，喝豆漿時最好不要加入雞蛋和紅糖，因為這樣會降低豆漿的營養價值。首先，加入雞蛋會破壞豆漿的純淨性。豆漿是由大豆經過浸泡 研磨和過濾而成的，它的製作...
它是天然的“養胃菜”！雞蛋和它是天生一對，隨手一炒，太香了
雞蛋是一種營養豐富的食材，搭配許多食材都能製作出美味的菜餚。其中與雞蛋最為經典的搭配食材之一就是洋蔥。洋蔥不僅是一種常見的蔬菜，在烹飪中還被稱為天然的 養胃菜 下面我們來了解一下洋蔥和雞蛋搭配的好處 1.提升口感 洋蔥的辛香味和雞蛋的鮮美相結合，可以帶來豐富的口感和層次感。無論是炒雞蛋 蛋炒飯 蛋餅...
實測雞蛋 香蕉等8種超市物品的隱藏細菌 最髒的是它！
你從超市購買的食物到底有多髒，洗乾淨後會有什麼不同嗎？據加拿大衛生部 披露 每年，每8人中就有1人 400萬加拿大人 因食用受汙染的食物而生病。近日，一位自稱科學家的tiktok使用者alex english通過展示雞蛋和草莓等日常食物上隱藏的各種細菌，讓數百萬人震驚了。圖源 narcity engl...