有道是“酒事千年，千年酒事”，自远古时期第一滴酒诞生以来，酒就融入了中华民族的骨血里，与中华文化相融相随。
在我国酒文化大概已经有3500多年的历史，可谓是源远流长。不管是招待客人还是洽谈生意，与亲朋好友聚会都少不了酒的存在，美酒似乎已经成为了一种必不可少的社交工具。
白酒和啤酒，是我们国人最常饮用的两种酒水。我们都知道，饮酒过量容易伤身，那么，这两种酒，哪个相对更伤身呢？下面不妨一同来了解一下。
1.大脑功能下降
长时间的大量喝酒对人体健康确实会造成影响，如果总是喝到醉酒的状态，有可能会导致大脑功能下降。
因为酒精物质会对大脑神经以及血管造成刺激，很多人喝醉酒之后出现记忆能力下降、头晕等情况，这是大脑功能受损的表现。为了防止大脑功能下降明显，关键就是保持良好的生活习惯，不要总是经常喝醉酒。
2.诱发肝脏疾病
长时间的大量喝酒有可能会导致肝脏功能下降。酒精物质基本上在人体肝脏进行代谢，长时间大量喝酒之后肝脏受到酒精物质的损伤，可能会出现肝细胞变性、坏死等情况。
肝脏疾病的患病率会明显增高，像常见的肝硬化、酒精肝、脂肪肝都可能是长时间大量喝酒引起。
3.伤害口腔
喝酒时，酒精必定会经过口腔而进入到肠胃当中，若长时间饮酒，会对味蕾造成很大伤害，甚至还有可能使味觉失灵。
一个人若经常喝酒，一般都会存在食欲不振的状况，严重者还可能会产生厌食。与不常饮酒的人相比，经常喝酒的人患口腔疾病、咽喉疾病的几率会更大。
4.心血管健康风险
酒精影响血脂、血糖正常代谢，血脂血糖代谢的异常本身就都是心血管的重要风险因素。而本身饮酒也会对血管、心脏等健康形成影响。
有研究发现，长期大量饮酒的人，发生心衰的几率要大大增加，这与酒精对血管健康，心脏健康的不良影响息息相关。
5.酒精中毒
在医院的急诊科内，经常会见到因为大量喝酒而酒精中毒的人群。这主要是因为喝酒量过多的话，会导致肝脏的分解能力差，会导致身体昏迷从而进入休克的状态。
从而进入酒精中毒的现象，酒精中毒如果没有及时处理的话，还可能会威胁到患者的生命安全。
从根本上说，酒精是一样的，无论是在白酒还是啤酒中，酒精饮料都含有乙醇。白酒的问题在于它比啤酒更烈，虽然白酒的酒精浓度可能最高，但这并不意味着它们比啤酒更危险。
无论大家喝哪种饮料，酒精都会被吸收到人们的血液中并通过肝脏进行解毒。其实不管是喝啤酒还是喝白酒，都会对于机体造成不利的时候，一定要适量为止，酒精虽然美好，但会给身体造成一些不利。
1.喝完酒后躺床上
很多人的想法是，喝完酒去床上睡觉更好，其实是不对的，喝完酒后不能立刻躺在床上睡觉，因为这样会导致新陈代谢变得迟缓从而提高酒精肝的概率。
如果是在家里喝，就去阳台透透气，如果是室外喝，可以在酒后适当地走走路再休息更适宜。
2.喝酒前喝点牛奶能预防伤胃
大多数人都认为空腹喝酒对身体健康的影响更大，尤其会伤害胃部，因此不少人在喝酒前都会吃点东西垫一垫。
其中有些人则会在酒前喝一些牛奶，认为这样可以避免胃黏膜受到损伤，其实饮酒前喝牛奶并不能预防伤胃。因为牛奶只能够在胃部当中停留很短的时间，并不能够缓冲酒精对胃部造成的伤害。
3.酒量是慢慢练出来的
不少人认为酒量是可以慢慢练出来的，酒量上来了对身体伤害就少了，尤其是酒桌上的老手，以前他们不是那么能喝酒。而如却是能够千杯不倒，这貌似也证实了这一点。
但事实是如此吗？其实并不是，他们看上去貌似能喝了，貌似练出了酒量，但这其实并不是酒量，而是身体对酒精的耐受能力增强了。
但要注意的是酒精对身体的伤害还是没减少，也就是说即便再能喝，酒精对身体健康的伤害也是一样的，并且喝得越多对身体健康的伤害越大。
4.养生酒越喝越养生
有一些中老年人会将昂贵的药材买回家中泡在浓度非常高的酒水中，经过几年的沉淀，就会变为养生酒。很多人认为每天喝一点养生酒，不仅能够活血化瘀，还能够**一些疾病，越喝越养生。
其实无论什么东西泡进酒精中，都会对人体带来伤害。现如今，加工出来的酒精与古人们常喝的米酒完全不能相提并论。所以为了自身的健康，一定要擦亮眼睛，尽可能避免酒精以各种形式的出现。
酒精的主要成分是乙醇，有90%的乙醇，是在肝脏进行分解的。当酒精进入机体之后，首先是在乙醇脱氢酶的作用下生成乙醛，然后在乙醛脱氢酶作用下生成乙酸，最后才分解成二氧化碳和水排出体外。
当体内的乙醛脱氢酶数量不足的时候会导致乙醛堆积，乙醛可引起全身的毛细血管扩张，这时候会出现脸红的症状。
结束语：喝太多酒有害健康，如果真的想要减少酒精给身体带来的伤害，最好的方法就是不喝酒。
如果非要喝，也要少喝，并且喝之前要吃点东西。另外还要记得，喝完酒之后，喝浓茶和咖啡，洗澡，躺平睡这些事都不可以做。切记千万别贪杯！
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